Arbetströtthet: de olika orsakerna

Arbetströtthet tar sig de mest varierande former, av vilka några inte bara är kopplade till nuet . Det är därför viktigt att känna till och förstå de olika manifestationerna av detta tillstånd. Vissa av dem kan till och med vara oåterkalleliga. Problemet är att vi ofta är så fördjupade i arbetet att vi slarvar med dem.

Trötthet definieras som den tillfälliga förlusten av arbetsförmåga som uppstår efter att arbetet har utförts under en längre tid. I alla former av trötthet finns det organiska känslomässiga och intellektuella komponenter.

L’ arbetströtthet förutsätter olika orsaker och intensitetsnivåer. Detta har gett upphov till olika klassificeringar både efter det berörda området och i förhållande till deras ursprung. Sådana manifestationer kan därför vara närma sig ur flera synvinklar . På de följande raderna kommer vi att se de viktigaste.

Sjukdom gör hälsa, hunger, mättnad, trötthet och vila behaglig och god.

-Heraklitos från Efesos-

Arbetströtthet: klassificering baserad på orsak

Ursprunget till trötthet är bland de mest olika . Ibland har det en fysisk grund som vid motoriska aktiviteter. Andra gånger härrör det från intellektuell verksamhet eller som orsakar en viss grad av stress etc. När det gäller orsakerna till arbetströtthet kan dessa klassificeras enligt följande:

Fysisk trötthet. Så definieras trötthet orsakad av överdriven psykomotorisk ansträngning. Det kan uppstå på grund av överdrivna vikter eller rörelser, långvarig felaktig hållning över tid, redan existerande skador eller felaktigt utförande av vissa rörelser.

Mental trötthet. Detta är en av de yttringar av arbetströtthet som oftast går obemärkt förbi. Det härrör från intellektuell överbelastning eller överdriven monotoni i arbetet. Denna typ av trötthet orsakar ofta hälsoproblem.

Manuell trötthet. Det orsakas av att utföra alltför mekaniska uppgifter som utförs utan större variation och under en längre period. I detta fall finns det kognitiv och sensorisk understimulering.

Sensorisk trötthet. Den produceras efter hyperstimulering av ett eller flera sinnen . Det är vanligt vid jobb som utförs framför en skärm.

Nervös trötthet.Det är relaterat till automatiska jobb som inkluderar många procedurer.

Trötthet psykologisk . Det är vanligt hos personer som utför mycket ansvarsfulla arbeten där de behöver fatta snabba och viktiga beslut. Detta är till exempel fallet för läkare eller flygledare.

Kognitiv trötthet. Det visar sig i jobb som kräver hantering av en mängd data som överstiger förmågan att bearbeta och assimilera den korrekt.

Emotionell trötthet. Det är förknippat med jobb där den känslomässiga efterfrågan är hög. Det gäller främst lärare, sjuksköterskor etc. Denna typ av arbetströtthet orsakar de fruktade syndrom av utbrändhet.

Intensiteten av arbetströtthet

De olika manifestationerna kan också klassificeras efter deras intensitet eller de konsekvenser de ger. Denna kategorisering är mer teknisk i det syftar direkt på effekter på både fysisk och psykisk hälsa.

Ur detta perspektiv finns det två huvudtyper av arbetströtthet. Den första är den fysiologiska, det vill säga den normala trötthet som uppstår efter att man utfört långvariga ansträngningar över tid; det löses helt enkelt med vila . Den andra är av en patologisk typ för vilken återhämtning av energi inte sker ens med vila.

Patologisk trötthet har i sin tur variationer. Dessa är:

Akut trötthet. Det är ett tillstånd av extrem trötthet som orsakas av en större fysisk, intellektuell eller känslomässig efterfrågan än förväntat. Det går inte att lösa med enkel vila men det krävs mer tid för att återvinna energi.

• Trötthet kronisk . Det är ackumulerad trötthet som vila praktiskt taget inte har någon effekt på. En tillräckligt lång viloperiod krävs för att detta ska lösa sig. Brist på vila kan till och med leda till döden.

Mental trötthet.Det är den allvarligaste formen av trötthet. Det är en kronisk trötthet där viktiga fysiska och psykiska symtom uppträder. Denna typ av trötthet är oåterkallelig och gör att motivet inte kan arbeta.

Slutsatser

Som du har sett finns det många manifestationer av arbetströtthet. Av denna anledning det är viktigt att vara uppmärksam på det . De trötthet det är en signal från kroppen som inte bör ignoreras. Du kommer inte att bli en bättre arbetare genom att öka din ansträngning över dina resurser och därigenom utsätta din hälsa på spel.