Du kan göra allt i livet förutom att ge upp

Det spelar ingen roll vilken väg vi väljer, om den kortaste eller längsta. Det spelar ingen roll om den valda vägen korsar en skog, ett berg eller går längs havet. I dem alla hittar vi hinder eftersom livet är en sicksackbana med perioder av lugna, soliga dagar och snöstormar. Trots detta får vi inte ge upp, vår vilja är oflexibel och vi backar sällan. För du kan göra vad som helst i livet förutom att ge upp.

Shakespeare sa att vi är som trädgårdar och att viljan är trädgårdsmästaren som tar hand om oss. Och detta är en stor sanning. Motivationens psykologi påminner oss om att ingen motor är så kraftfull som den energi som förenar känslor, tankar och beteenden som syftar till samma syfte.

Det finns inga hinder som blockerar oss om vi agerar med tillförsikt komma ihåg vad vi förtjänar.

Ibland överraskar ödet oss med plötsliga vändningar där vi känner att vi inte längre har kontroll över våra liv där en mängd rädslor dyker upp. Hur hanterar man dessa situationer? Hur kan man uppfylla den viktiga plikten att aldrig ge upp? Vi pratar om det i den här artikeln för som redan sagt i livet kan du göra allt utom att ge upp.

Du kan göra allt i livet förutom att ge upp

Under hela livet har vi tid och möjlighet till nästan allt . Per var glad eller ledsen. Skratta eller bli förtvivlad. Att älska och hata beundra eller misstro.

Det nomadiska tempot och det nyfikna sinnet har tagit oss till olika platser i nya länder där vi kan uppleva oväntade förnimmelser. Vi lär oss och avlär oss. Vi rättar till våra misstag och gör nya.

I detta flöde av cykler och faser av livet finns det alltid en resesällskap som fungerar som vår co-pilot: viljestyrka . Det pressar oss att inte ge upp, tar tag i rodret i de svåraste situationerna för att hålla oss flytande.

Denna psykologiska dimension är nära kopplad till känslor. Och som det är lätt att föreställa sig är stämningen inte alltid på vår sida. Det finns dagar då ångest blir en outhärdlig börda samt härvan av sorg och frustrationens labyrint.

I de ögonblicken är det lätt att ge upp och säga till sig själv att ingenting är viktigt och att det är bättre att stå still och bli överväldigad av stormen. Du ska inte ge upp vid (nästan) någon tidpunkt i livet .

Ge näring åt viljestyrkan som hindrar dig från att ge upp

Som anges av American Psychological Association (APA) de flesta forskare definierar viljestyrka enligt följande:

• Förmåga att engagera sig för sig själv och sitt välmående.

Förmågan att avskaffa onödiga tankar(som tanken på misslyckande) för att istället ge styrka till de som låter oss fokusera på ett mål.

• Verktyg för lärande hantera känslor . Förstå hur rädslor blockerar oss när vi försöker övervinna ett hinder eller motgång.

Det är en resurs som tar slut. Vi är inte alltid motiverade. Det är vårt ansvar att väcka och odla denna psykologiska dimension varje dag.

Tror att du kan göra det: hemligheten med self-efficacy

Att säga till oss själva att vi kommer att göra det är det mest användbara mantrat att använda i svåra tider. Vi har tillräckliga interna resurser för att kunna agera, lösa och hantera. Det är sant det ingen lärde oss att vara starka men det finns tillfällen då det inte finns något annat val än att gå upp och ta sig fram.

Albert Bandura var den första som pratade om vikten av att arbeta med self-efficacy eller förtroende för vår förmåga att uppnå något, förbättra oss själva och bli framgångsrika. Samma Bandura gav oss ett tydligt exempel på hur denna psykologiska dimension kan hjälpa oss.

Föreställ dig att vara i ett rum där det bara finns en utväg: en gammal, rostig dörr låst. Vi har hundra nycklar tillgängliga som också är gamla och rostiga och bland dem alla finns det just den som kommer att tillåta oss att gå ut .

Self-efficacy är vissheten om att vi förr eller senare kommer att hitta den nyckeln. Det kan ta lite tid och vi kanske till och med måste prova 99 innan vi hittar rätt.

Du kan göra vad som helst i livet och människor som inte ger upp luktar hopp

Ibland måste man acceptera verkligheten. Det finns tider att ge upp att ta ett steg tillbaka eller dra sig ur vissa strider är inte bara det rätta; men också den hälsosammaste . Det finns inga tvivel. Trots detta tvingas vi i 99% av fallen gå framåt och återuppväcka modet och hoppet inom oss för att inte ge upp.

Som de säger, kampen med det värsta resultatet är den vi inte utkämpar. Livet ger oss oförglömliga stunder men i vissa fall kan vi gå från lugn till storm på några sekunder. Och i dessa ögonblick finns det inget annat val än att öppna hoppets paraply och dansa i regnet i väntan på morgonsolens famn.

För imorgon väntar alltid på oss när vi bestämmer oss för att inte ge upp när vi vågar och väcker mod inom oss själva . Låt oss komma ihåg detta.