Användbara råd är en värdefull gåva som når sitt maximala värde i svåra tider. Vem har aldrig gått igenom ett av de där ögonblicken där det verkar omöjligt att hitta en väg ut? I situationer av denna typ är det oundvikligt att hamna i en börda pessimism
Allt är bra
–Frederic Chopin–
Hur smart och intelligent du än är Det kommer alltid att finnas ett ögonblick i ditt liv när du inte vet vart du ska vända. För att kunna hitta lite ljus i sådana mörka stunder finns det 7 tips som kan vara rätt för dig.
1. I svåra tider: acceptera utan motstånd
Vi brukar tänka att om det inte går som vi vill så är det pga Det är svårt för oss att acceptera verkligheten som den är och förena den med våra förväntningar . Denna vana skadar oss bara i det långa loppet lida .
Svåra stunder kommer för att de måste. Att kunna ta sig ur dem betyder inte att fly från dem utan snarare acceptera dem. Med svåra tider kommer nya läror också utifrån och svårighet desto längre bort kommer du att vara från att lösa dem.
2. Känn dig inte eller agera inte som ett offer
Frestelsen att göra oss själva till offer finns alltid runt hörnet. Det är en typisk attityd hos människor men samtidigt extremt skadlig. Vad är poängen med att tycka synd om sig själv ansvar vad händer i ditt liv?
Vi är delvis ansvariga för allt som händer oss. Inga problem faller från himlen. Visst har vi gjort något eller icke gjort något för att åstadkomma denna situation. Att göra sig själv offer är ett sätt att öka hjälplösheten och övertyga dig själv om att det är omöjligt att förhindra att dåliga saker händer igen.
3. Sök inom dig själv
När vi överväldigas av problem vänder vi vanligtvis blicken mot externa aktörer. Vi försöker agera på det som omger oss med entusiasm eller avsikten att förändra det och på så sätt ta oss ur svårigheter. Denna attityd är dock väldigt improduktiv i grunden Verkligheten är sammansatt av många betingade krafter som ligger utanför vår kontroll.
I svåra tider måste vi framför allt se in i oss själva. Det är vi som måste förändras givet att förändringen förr eller senare även kommer att avspeglas i yttre omständigheter.
4. Tacka universum och livet
Det är ett perfekt råd att ta sig igenom när som helst sorg eller på dåligt humör. Det är bara att blunda, andas djupt och tacka. Lita på livets stora visdom. Om du står inför en svår period är det säkert för att du behöver det.
Denna enkla ritual har fantastiska effekter. Genom att bara säga tack högt förflyttas vi omedelbart till ett annat känslomässigt tillstånd. Det spelar ingen roll om denna tacksamhet inte kommer direkt från hjärtat, du kommer att se att tacket med tiden kommer att fyllas med innehåll.
5. Kom ihåg att allt förändras
Ha dessa ord i åtanke och kom ihåg att du kan använda dem i alla situationer: Det är bara ett ögonblick som det går över. Allt i universum är dynamiskt och förändras ständigt. När vi befinner oss i en svår eller tvärtom mycket lycklig situation tenderar vi att tro att den kommer att vara för evigt. Men så är inte fallet.
Ibland måste man bara veta hur man väntar och låta saker falla på plats. Genom att tänka på något annat och ägna dig åt olika aktiviteter kommer lösningar och svar att börja dyka upp. Andra gånger måste du dock agera och sedan vänta på stunden för att skörda det du har sått. Ha tro.
6. Sök ett nytt perspektiv
När du står inför en svårighet kan du ta olika perspektiv . Det kan ses som en katastrof jämförbar med en tsunami. Det kan ses som ett hinder som måste undvikas, en barriär som ska brytas eller som ett bevis på hur hårt livet är.
Tvärtom kan du också välja att se den svårigheten som en utmaning för din tillväxt en möjlighet att lära känna dig själv bättre eller att utveckla din tålamod . Du är skaparna av dina tankar och ditt sätt att se världen. Det beror på dig hur du vill hantera ett eller flera problem när de uppstår.
7. Övertyga dig själv om att allt är möjligt
I svåra tider verkar pessimismen ha ett snabbt spår. Ibland kommer vi att tro det
Glöm aldrig att mirakel kan hända varje dag och att ni är människor som kan övervinna alla motgångar. Ni själva har inom er möjligheten att skapa det oväntade. Ofta är det livets svårigheter som driver oss bortom ens oss själva, och visar oss hur vi kan fortsätta växa i alla åldrar.
