Acceptera verkligheten och gå inte mot strömmen

Varje upplevelse vi lever påverkar hur vi agerar, känner och tänker. Det förvandlar oss på något sätt vare sig det är lite i taget eller med stormsteg; allt beror på vilken betydelse vi tillmäter det. Problemet är att när omständigheterna drabbar oss så hårt att de får oss att vackla och vänder upp och ner på vår värld, så vet vi ofta inte hur vi ska bete oss eftersom vi bara kan tänka på hur vi skulle vilja att saker och ting skulle gå annorlunda. Om vi ​​inte lär oss acceptera verkligheten förväntningar kan göra oss mycket skada.

Ibland är vi besatta av att se till att allt blir precis som vi vill. Vi håller fast vid scenariot med en idealisk framtid där alla pusselbitar passar ihop perfekt, i hopp om att verkligheten kommer att utvecklas enligt våra planer. När den kommer med alla dess brister inser vi att många delar inte passar ihop, inte existerar eller tillhör någon annan. Det är därför vi känner oss frustrerade, vilsna och malplacerade. Varför lär vi oss inte acceptera verkligheten.

Vem försäkrar oss att allt kommer att bli som vi tänkt oss? Ingen. Det är bara ett antagande av vårt sinne, en historia som vi har berättat för oss själva för att hålla oss lugna och på så sätt befria oss från en obekväm känsla av osäkerhet. Sanningen är att perfektion inte alltid är den bästa vägen. Att lita på den komfort som våra planer kommer att fungera kan vara ett av de största hindren på vår väg. Så vad ska man göra?

Acceptera verkligheten. Här är vad du ska göra. Att låta oss överraskas och välkomna vad livet ger oss kan vara ett underbart alternativ om man lever med ansvar och engagemang. Men vad är det exakt? Vi kommer att förklara det för dig i nästa stycke. Redo?

Den vise mannen gör ingenting och låter saker och ting ta sin gång

-Carl Jung-

Att acceptera verkligheten innebär att med kärlek ta emot vad livet ger

Att simma mot strömmen kan vara extremt riskabelt om vi inte är förberedda . Som att vara i en oändlig snöstorm. Å ena sidan försöker vi för mycket och befinner oss utan energi; å andra sidan behåller vi hoppet om att omständigheterna kommer att förändras. Om vi ​​lärde oss konsten att acceptera verkligheten skulle allt vara enklare.

Att acceptera innebär att få själva knuten att lösas upp. Det innebär att anpassa sig istället för att kämpa och dra nytta av strömmen för att dra oss dit vi vill. Det innebär att låta oss överraskas av vad som händer i varje ögonblick istället för att planera allt.

Att acceptera verkligheten är en konst, en underbar utmaning som kommer att göra oss friare.

Det handlar om att ta emot med kärlek och godtagande vad livet ger oss genom att lära av varje erfarenhet och framför allt förstå att det är omöjligt att hålla allt under kontroll. Om vi ​​låter oss överraska kommer vi att kunna njuta av varje ögonblick. Vi kommer också att befria oss från den frustration som genereras av konflikten mellan vad vi föreställt oss och vad som verkligen händer.

Genom att försöka kontrollera följden av händelser såväl som tid kommer vi att slösa energi eftersom det är oundvikligt att de flesta variabler ligger utanför vår kontroll. Om vi ​​omsätter konsten att tålamod och låt oss vänta och se vad som händer det kommer att bli mycket lättare att ångesten och oro kommer att försvinna när vi slutar fokusera på framtiden för att se på nuet.

Hur accepterar man verkligheten?

Att acceptera verkligheten är konsten att låta sig ryckas med acceptera överraskningar och släpp rädslan som hindrar oss från att växa. Det betyder att leva gåva fullt. Det finns många sätt att utöva denna underbara konst. Här är några av de mest effektfulla:

Anpassa. Det är det första steget att förändra vår livsfilosofi. Anpassa oss till det som händer runt omkring oss snarare än att kämpa mot den är grunden för denna princip. Vi strävar ofta efter att omständigheterna ska vara som vi hade hoppats och att människor ska bete sig precis som vi hade föreställt oss, men detta är bara ett trick från vårt sinne. Det kan hända eller inte hända. Det är därför vi inte behöver vänta, vi måste anpassa oss till vad som händer och sedan bete oss därefter.

Anslut till nuet. Att leva här och nu i samband med varje ögonblick tillåter den oss att acceptera verkligheten eftersom den frigör oss från det förflutnas tyngd och framtidens förväntningar.

Dra lektioner. Att få ut det mesta av varje enskild upplevelse, även om det inte är trevligt, gör det möjligt för oss att göra det bästa av det som händer oss. Vi kan lära av alla och låt oss inte glömma det från allt.

Öppna upp för det oväntade. Varje ögonblick är unik. Istället för att förkasta det vi inte vet, varför inte dra nytta av det? Genom att agera med ansvar och engagemang är det möjligt.

Meditera. De meditation det är en kraftfull övning att komma i samklang med sig själv för att utforska vårt inre och väcka det. Tack vare det kommer vi att utveckla vår känslighet mycket bättre och följaktligen vår förmåga att ansluta till nuet.

Genom att lära sig att acceptera verkligheten blir det lättare att inte finna sig själv mot strömmen. Det finns saker vi inte kan kämpa för så det är värdelöst att slösa tid, energi och ansträngning på att försöka tvinga fram det som inte kan tvingas. Med tålamod och låta vägen visa sig för vad den är, kommer vi att kunna leva mer fullt ut.

Acceptera verkligheten: fördelar

Att inte gå mot strömmen är ett utmärkt alternativ för att leva fullt ut . Dessutom erbjuder denna praxis oss viktiga fördelar som följande:

Harmoni. Att acceptera öppnar dörren till lugn och frid lugna till möjligheten att njuta av harmonin i allt som omger oss, att vara öppen för vad som händer med medvetenheten om att allt inte enbart beror på oss.

Kreativitet. Genom att inte simma mot strömmen kommer vi att leva stunderna autentiskt. Vi kommer därför att kunna få större frihet när vi utvecklar nya idéer att välja nya vägar och fatta bättre beslut.

Avkoppling. Att låta oss överraskas av vad som händer hjälper oss att befria oss från skuld och förväntningar. Med andra ord, från alla dessa spänningar som tvingar oss att förbli i ett kontinuerligt beredskapstillstånd.

Avskildhet. När vi accepterar sakers tillstånd frigör vi oss från människor, situationer eller föremål. Låt oss lämna vanan att kämpa för att vara lycklig åt sidan. Vi frigör oss från det som orsakar oss skada och börjar inse det verkliga värdet av det som omger oss.

Lycka. Acceptans för oss närmare den känslan som vi önskar så mycket och som finns inom oss: lycka. Att hålla sig lugn utan bekymmer och kopplad till nuet blir mycket lättare.

Att acceptera verkligheten innebär att befria oss själva, låta saker hända, lära av dem när de ser ut, lära av varje upplevelse och varje ögonblick. Allt i livet har sitt ögonblick.

Att acceptera är en konst och vi är målare av ett stort verk som kallas livet. Vi bestämmer hur vi ska leva det. Låt oss lära oss att acceptera varje ögonblick med öppna armar så kommer vi att lyckas.

-Anonym-