Vi har alla försökt åtminstone en gång att radera ett obehagligt minne, en traumatisk upplevelse, ett obehagligt ord ur vårt sinne... Men som vi väl vet För hjärnan är det svårare att glömma än att komma ihåg . Det är som om detta fascinerande organ viskade till oss: kom ihåg detta eftersom dina minnen är kärnan i din upplevelse.
Även om denna aspekt kan verka nedslående, måste det framhållas att i neurovetenskapens universum har allt ett syfte. Minnet bygger upp vilka vi är. Om vi kunde radera ett helt kapitel av våra liv efter behag skulle vi sluta vara som vi är. För trots allt består var och en av oss av ljus och skuggor, framgångar, misslyckanden och till och med olyckor.
Det betyder inte att både forskare och någon annan kan undra varför. Varför att glömma är svårare än att komma ihåg ? Eftersom hjärnan inte kan radera ett specifikt faktum ? Och varför glömmer vi vissa saker medan andra består som ljuset från en fyr som alltid leder oss till minnets och lidandets stränder? En mycket färsk studie avslöjar svaren på dessa frågor.
Det är rättvist att säga att tiden läker allt som även detta ska passera. Folk glömmer. Men det här fungerar bara om du inte är huvudpersonen i den händelsen, för om du är det, går tiden inte, folk glömmer inte och du befinner dig mitt i något som inte förändras.
-John Steinbeck-
Varför är det svårare för hjärnan att glömma än att komma ihåg?
University of Texas i Austin ledde en sökning att ta reda på varför det är svårare för vår hjärna att glömma än att komma ihåg . Även om vi alla vet att detta händer ganska ofta, var de neuronala mekanismerna som orkestrerar denna psykologiska verklighet ännu inte klara.
Jarrod Lewis-Peacock, huvudförfattare till studien och professor i psykologi vid samma universitet, berättar att hjärnan glömmer data och upplevelser kontinuerligt och nästan alltid det gör det medan vi sover . Vi gör det omedvetet och utan att ha den minsta kontroll. Det är just hjärnan som bestämmer sig för att förkasta oviktiga och ointressanta fakta. Hans mål är att förbättra sin effektivitet.
Genom magnetisk resonanstomografi var det också möjligt att observera att när en person försöker glömma ett exakt minne har vi att göra med fallet med ett olyckligt försök till förförelse som slutade i misslyckande Det finns 3 hjärnområden där all ansträngning är koncentrerad . Det vill säga prefrontal cortex ventral temporal cortex och hippocampus.
Att glömma är svårare än att minnas på grund av den känslomässiga bördan och associationerna
Det finns neutrala minnen och mycket känslomässiga minnen. Som neurovetenskapsmän förklarar för oss är det material vi glömmer nästan omedelbart visuellt material. Under dagen glömmer vi ungefär 80% av de saker vi ser : bilarnas registreringsskyltar, ansiktena på människorna vi möter, färgerna på kläderna andra bär osv.
Händelser som präglas av en känslas avtryck står dock emot glömskan. Om något har orsakat oss rädsla, skam, rädsla eller lycka det kommer att sitta längre i minnet eftersom hjärnan anser att det är viktigt.
Forskare lägger till ett annat viktigt faktum: många av våra minnen är rika eftersom de bildas genom associationer . Vår hjärna relaterar bilder, dofter, ljud och intryck till tidigare händelser. Allt detta hjälper till att konsolidera vissa minnen ännu mer.
Våra minnen både trevliga och obehagliga definierar vem vi är idag
Varje upplevelse sensation tankevana ed känsla orsakar en förändring i hjärnan . En koppling skapas, hjärnan omorganiserar och förändras. Att glömma är svårare än att komma ihåg eftersom att radera ett fragment av det förflutna också skulle innebära att man raderade den kopplingen, den där hjärnsynapsen.
På något sätt förbereder varje upplevelse, vare sig den är trevlig eller obehaglig, hjärnan för framtida upplevelser och alla synapser och kognitiva förändringar som skapas av varje känt och upplevt faktum bygger hjärnanatomin som definierar oss individuellt. Varje minne, varje känsla höjer, så att säga, bergen i våra vitala geologiska epoker.
Att glömma är möjligt men bara under vissa omständigheter
Den tidigare nämnda studien utförd av Dr Lewis-Peacock från University of Texas uppmärksammar en märklig detalj. Avsiktligt glömma är endast möjligt i vissa fall.
Enligt forskning kan en person glömma en upplevelse om den genererar en måttlig nivå av hjärnaktivitet. Tja... vad betyder det?
- Det betyder att om vi inte lägger alltför stor vikt vid ett faktum (som att ha gjort ett misstag offentligt) är det lättare att gå mot glömska.
- Om vi minskar den känslomässiga påverkan på detta faktum utan att ge det för mycket uppmärksamhet, är det lättare för den upplevelsen att försvinna i minnet.
- En måttlig nivå av hjärnaktivitet är nyckeln till att främja glömska.
Tvärtom om den känslomässiga komponenten är intensiv om vi fokuserar våra tankar på det vi vill glömma kommer vi inte att lyckas .
Med denna aspekt i åtanke kan vi bara förstå ett mycket enkelt faktum: att glömma löser ingenting. När allt kommer omkring är vi våra framgångar och våra misstag och att möta eventuella hinderförlustfel eller desillusionering är en del av vårt lärande som människor.
