Anpassningsstörning: överväldigad av problem?

Efter ett problem (förlust av jobb, allvarlig sjukdom, skilsmässa, ekonomiska problem etc.) eller en större förändring i ditt liv (äktenskap, ett barns födelse, adressändring etc.) är det möjligt att känna sig överväldigad. Du kan känna dig nervös, irriterad, ledsen eller ha ångestproblem. Oroa dig inte, det är helt normalt. Men om dessa symtom fortsätter

Anpassningsstörning finns i Diagnostisk och statistisk manual för psykiska störningar ( DSM-V ) i kategorin störningar relaterade till trauma och stressfaktorer. Dessa trauman och störningar involverar betydande exponering för en traumatisk eller stressande händelse som fungerar som ett diagnostiskt kriterium.

De störningar som samlas in i denna kategori är följande:

• Posttraumatiskt stressyndrom.
• Akut stressyndrom.
• Reaktiv anknytningsstörning.
• Undvikande personlighetsstörning.
• Anpassningsstörningar.

Den psykologiska besvär som är kopplad till en traumatisk eller stressig händelse är varierande. I vissa fall kan symtomen vara baserade på rädsla och ångest, men effekter som ilska, dåligt humör, fientlighet eller dissociativa symtom kan också noteras.

På grund av denna mångfald av symtom efter exponering för en traumatisk eller stressande händelse de störningar som anges ovan har grupperats i kategorin trauma och störningar relaterade till stressfaktorer. Vissa människor övervinner svårigheter snabbare än andra. När anpassningsfasen till dessa förändringar varar mer än tre månader och återhämtningen ser ut att gå i uppförsbacke är det ett möjligt fall av anpassningsstörning.

Vad menas med anpassningsstörning?

Det väsentliga kännetecknet för denna störning är närvaron av känslomässiga eller beteendemässiga symptom som svar på en faktor stress identifierbar. Denna stressfaktor kan gälla en enskild händelse (som ett romantiskt uppbrott) eller en serie stressfaktorer (som problem på jobbet eller äktenskapet).

Stressorer (eller problem så att säga) kan uppstå upprepade gånger (som tillfälliga affärskriser eller otillfredsställande sexuella relationer). De kan också dyka upp kontinuerligt (som en ihållande sjukdom eller att bo i en stadsdel med hög brottslighet).

Dessa stressfaktorer kan bara påverka individen, hela familjen eller en större grupp eller samhälle (till exempel i händelse av en naturkatastrof). Några av dessa problem de kan vara relaterade till utvecklingen av vissa händelser (t.ex. att gå i skolan, lämna familjens hem, gifta sig, bli mamma...).

Anpassningsstörningar kan också uppstå som en konsekvens av att en närstående dör när intensiteten, kvaliteten eller varaktigheten av sorgreaktioner överstiger normala. Anpassningsstörning är också förknippad med en större risk för självmord och självmordsförsök.

Hur diagnostiserar en psykolog en anpassningsstörning?

Enligt Diagnostisk och statistisk manual för psykiska störningar (DSM-V) måste följande diagnostiska kriterier uppfyllas:

A. Utveckling av känslomässiga eller beteendemässiga symtom som svar på en identifierbar stressfaktor. De inträffar under de tre månaderna efter uppkomsten av stressorn.

B. Symtomen eller beteendena är kliniskt signifikanta. För att bestämma dess relevans måste en eller båda av följande egenskaper manifesteras:

Intensivt obehag oproportionerlig till stressfaktorns svårighetsgrad eller intensitet.Det yttre sammanhanget och kulturella faktorer som kan påverka symtomens svårighetsgrad och manifestation måste också beaktas.
• Betydande försämring av den sociala situationen i arbetet eller andra områden som är viktiga för individens liv.

C. Den stressrelaterade förändringen uppfyller inte kriterierna för andra psykiska störningar eller är inte en enkel förvärring av en redan existerande psykisk störning.

D. Symtomen representerar inte normal tillförlitlig smärta.

E. När stressfaktorn och dess konsekvenser är över, kvarstår symtomen efter de följande sex månaderna.

Hur många typer av anpassningsstörningar finns det?

Enligt Diagnostisk och statistisk manual för psykiska störningar (DSM-V) Följande typer av anpassningsstörningar kan förekomma:

• Med nedstämdhet: dåligt humör dominerar, lusten att gråta eller en känsla av förtvivlan .
• Med ångest: nervositet, oro, oro eller separationsångest dominerar.
• Med blandad ångest och nedstämdhet: En kombination av depression och ångest dominerar.
• Med ändring av uppträdande : en förändring i ens sätt att bete sig dominerar.
• Med blandad förändring av känslor och beteende: känslomässiga symptom och beteendeförändringar dominerar.
• Ospecifik: avser anpassningsreaktioner som inte kan klassificeras som en av de specifika undertyperna av denna störning.

DSM-V skiljer också mellan akut anpassningsstörning (om förändringen varar mindre än sex månader) och ihållande anpassningsstörning (sex månader eller mer).

Hur utvecklas anpassningsstörning?

Och När problemet är borta varar symtomen inte mer än sex månader.

Om problemet gäller en akut händelse (t.ex. avskedande) är symtomdebuten vanligtvis omedelbar - bara några dagar - och varaktigheten är relativt kort - inte mer än några månader. Om problemet eller konsekvenserna kvarstår kan anpassningsstörningen fortsätta och resultera i en kronisk eller ihållande form.

Är anpassningsstörning vanligt?

Anpassningsstörning är ganska vanligt även om prevalensen kan variera avsevärt beroende på vilken population som studeras och vilka utvärderingsmetoder som tillämpas. Andelen personer i öppenvård för psykiska problem med diagnosen anpassningsstörning varierar mellan 5 och 20 %.

I ett psykiatrisk sjukhussammanhang stiger andelen och når lätt 50 % av fallen.

Anpassningsstörning: riskfaktorer

Människor som lever i en ogynnsam miljö utsätts för många stressfaktorer och löper därför större risk att drabbas av denna sjukdom.

Vid tidpunkten för diagnosen kulturella sammanhang av individen. Det bör studeras om deras reaktion på den stressande faktorn är anpassad till sammanhanget eller inte och om det associerade psykiska besväret är större eller mindre än vad du förväntar dig.

Vad kan jag göra om jag tror att jag har denna sjukdom?

Först och främst vi rekommenderar att gå till en psykolog eller psykiater. Om du känner att ett problem tar över dig kan du följa dessa tips:

• Försök att komma ihåg om du redan har upplevt en liknande situation tidigare och hur du löste den.
• Prata om hur du känner med vänner och familj.
• Ordna dina idéer: om allt verkar vara ett enormt bekymmer för dig, skriv ner dina problem i ett häfte och ordna dem efter den grad av oro de genererar hos dig från minst till störst. Du kommer att se att vissa saker kommer att verka mindre viktiga.
• Välj bara ett problem. Börja med det du tycker är lättast att lösa.
• Fundera över hur du kan hitta en lösning på problemet och vidta åtgärder. Starta förändringen.
• Sport och unna dig själv avkopplande bad ägna några stunder av fritid...

Om dina problem inte är lösta eller du inte har kontroll över symtomen de orsakar ska du gå till din husläkare eller direkt till en psykolog. Psykologer finns där för att hjälpa dig oavsett om det finns en störning eller inte.