Livet är ett proffs på att sätta oss på plats och ge våra hjärtslag en rytm vi inte letade efter. Eller kanske tre nyckelord för att hantera problem: acceptera, kämpa och särskilja.
Acceptera vad? Kämpa mot vem? skilja på vad? Svaret är unikt: problem . Ja idag kommer vi att prata om vikten av att acceptera det vi inte kan förändra, att kämpa för att omvandla det vi kan förändra och om intelligensen för att bestämma vilken av dessa två strategier som ska användas för att hantera problem .
Hur man hanterar problem
Acceptera det vi inte kan förändra
Ibland kostar det mycket. DE' impotens . Låt oss prata om sorg. Av det som gått förlorat och som vi inte längre kan återhämta oss. Den älskade som gick bort åren som gick av det amputerade benet känslan av att återvända till ett hem.
När vi växer blir vi experter på detta. Under åren slutar vi med att fylla upp ett bagage av frånvaro som förvandlar sorg till nostalgi . Att acceptera betyder att förstå att denna känsla av att inte längre är en del av oss att inkludera den i historia ;
Vi slutar inte ha tillgivenhet för den som är borta hur mycket vi än säger adjö till honom . Vi fortsätter att inkludera det i vår historia och projicera det mot framtiden. För mycket av vad vi förväntar oss beror på vad vi har upplevt. Barnet som har levt omgivet av positiva människor kommer att förvänta sig att de han möter är lika bra och positiva och kommer att behandla dem som sådana, vilket ökar sannolikheten för att de verkligen är det.
Att acceptera innebär att förstå inte bara ur en kognitiv synvinkel utan också ur en känslomässig synvinkel .
Mycket av vad vi förväntar oss beror på vad vi har upplevt.
Fight fight planera en strid
Slåss slåss planera en kamp... investera resurser acceptera att behöva utmatta oss själva . Vi tillbringar fyra eller fem år på college i nio månader och väntar på ett barn timmar och timmar för att kämpa cancer stunder med huvudet mellan benen och väntar på att en bomb ska explodera. Vi studerar för att klara provet, vi letar efter den bästa behandlingen och den bästa läkaren att läka, vi utvärderar terrängen och letar efter det säkraste området.
När vi förstår att vi har viss kontroll och att det gör att vi kan uppnå något positivt blir vi aktiva. lidande eller stort slitage. På något sätt verkar det som att de behöver lida för att leva i nivå med att behöva äta eller sova.
Kom ihåg att vi pratar om strategier för att hantera problem. Så innan du kämpar eller kämpar är det bästa att minska mängden problem . Separera de riktiga från de vi gör upp bakom bör eller bör. Det är fantastiskt att idrotta men det här kan inte förvandlas till konstant lidande; Det är jättebra att äta nyttigt men vi försöker att inte fylla vårt skafferi med allt som är nyttigt men vi gillar inte. hälsosamma vanor .
Skilja
Förmågan att acceptera eller engagera sig och slåss är till liten nytta om vi inte har den intelligens som krävs för att urskilja de problem som förtjänar en strategi . Att återuppväcka någon eller gå tillbaka i tiden är inte möjligt. Vi talar om känslomässiga förvecklingar som bäst löses genom acceptans. Å andra sidan, alla problem du vill ta itu med eller någon förändring du vill göra, denna process kräver förhandsgodkännande. Det är till exempel komplicerat att sträva efter att vara snällare om vi inte accepterar och inser att vi inte är det i nuet.
Vi befinner oss ofta vid ett vägskäl där vi inte vet om det är bättre att ta vägen att acceptera eller kämpa för att ta itu med problem.
Låt oss föreställa oss en person med cancer som måste genomgå flera behandlingar. Vilket är ögonblicket då acceptans kan börja vara en bättre strategi än att slåss ?
