Början av dagen är ett av de viktigaste ögonblicken. Detta beror på att vi från de tidiga morgontimmarna kan nå ett visst sinnestillstånd att upprätthålla fram till kvällen när vi går och lägger oss. Av denna anledning genom att skapa en personlig bön varje dag kommer vi att kunna färga den nya dagen med de färger vi vill se.
Kraften i en personlig bön utvecklad när vi vaknar på morgonen är att förbereda oss positivt för att möta hela dagen. Det hjälper oss att fokusera på målen och meningen med dagen som snart börjar. Det öppnar vårt medvetande för detta nya stycke liv som vi har framför våra ögon och som är unikt och omöjligt att upprepa.
Bön är ett sätt att sätta oss i kontakt med det oändliga i alla dess former.
-Ariel Aldana-
I den här artikeln definierar vi begreppet bön riktad till sig själv och hur man utvecklar en för att förbättra sitt välbefinnande.
Bön är ett kraftinstrument
För många är det svårt att prata om personlig bön. I allmänhet är bön ett verktyg som används av olika religioner för att kommunicera med Gud. Följaktligen är de nästan alltid designade och utvecklade på samma övertygelse: möjligheten tack vare den att tala med en gudom och be om hjälp.
I det här fallet syftar vi inte på den här typen av bön utan vad ordritualer som satte oss i kontakt med oss själva, med universum och med livet.
Ordet bön kommer från den latinska roten osäker som tyder på brist, fattigdom eller behov. Men det kommer också från ordet precis vilket betyder att be, böna eller be. Ur etymologisk synvinkel bön skulle vara en vädjan som någon framför när de behöver hjälp.
På religionens område är det riktat till en gudom. Personlig bön är istället riktad mot ens samvete . Det är en begäran men i det här fallet förlitar vi oss inte på ödet eller osynliga krafter. Det består mer än något annat i att koncentrera all din kraft för att få det du vill ha.
En personlig bön måste självklart utvecklas av oss själva eller av dem som vet vad de vill och vet vad de behöver varje dag. Detta är inte en rad mål utan något som går långt utöver. Tanken är att definiera den innebörd vi vill ge den speciella dagen bortom specifika mål.
Hur utvecklar man en personlig bön?
Idealet är inte att ha förutfattade meningar om en personlig bön utan att ta till den egen kreativitet att formulera en ny varje dag. I det här fallet är det inte fråga om att upprepa en uppsättning ord av stor betydelse som till exempel görs när man reciterar en bön eller i ett mantra. En del av kraften i personlig bön ligger i processen att skapa den.
Först och främst måste vi förstå att varje dag i vårt liv har något heligt. Livet i sig är begränsat: det har ett slut. Det är därför varje dag har ett enormt värde oavsett om den slutar med stora yttre händelser eller inte. Det ska vara ett tillfälle som ger utrymme för stora evenemang inom oss.
Bara vi vet vilka utmaningar vi står inför. Vissa har behov av fred andra mindre smärta. Det är därför det kallas personlig bön: eftersom det bara gäller den individ som uttalade den. Det handlar om ett kort meddelande fokuserat på att främja de interna processer som äger rum i våra liv.
Personlig bön och lugn
Att be en personlig bön varje dag är ett sätt att observera oss själva och att uppmärksamma det ordentligt . Enkelt uttryckt: det låter oss ansluta till vår inre värld. Det i sin tur det utgör ett sätt att lära känna oss själva bättre och att styra våra ansträngningar på ett mer medvetet sätt. Samtidigt ger det oss mer kontroll över våra liv.
Ett exempel på en personlig morgonbön kan vara detta: Jag önskar att idag kärlek kan blomma ut som kan visa all min förmåga till förståelse och min vänlighet mot andra för att göra min existens till ett sant bidrag till mänskligheten. Som du kan se det är en bön, en begäran. Att göra det till verklighet är helt upp till oss.
Av alla dessa skäl personlig bön är också en väg att lära sig hantera känslor och att bli mer fridfull. Det fyller vår dag med värde och ger den mening. Det låter oss därför må bättre om oss själva och vår existens.
Slutligen öppnar det upp ett nytt perspektiv från vilket vi kan se att varje dag har ett speciellt värde och att inom oss finns en ny oändlighet av nya horisonter. Genom att formulera en varje dag kommer du att börja märka resultat direkt.
