Var och en av oss bär tyngden av de situationer vi upplever på våra axlar som en riktig känslomässig resväska . Innehållet i denna resväska är gjord av minnen och erfarenheter av olika dimensioner
Om vi inte lär oss att tömma vår resväska på giftiga och negativa upplevelser kommer det med tiden att bli allt mer belastat och tungt på våra axlar, vilket påverkar vårt sinnestillstånd och våra relationer.
Att bära tyngden av en känslomässig resväska som du inte kan tömma genererar känslomässiga sår som är viktiga att läka.
Vikten på vår resväska
Nuförtiden har vi en tendens att överbelasta oss själva inte bara på arbetsnivå utan även känslomässigt. Varje upplevelse vi lever lämnar spår på ett eller annat sätt . Det viktiga är att det här spåret fungerar som en push för oss att växa snarare än att skapa kedjor som binder oss till förbi .
Att gå framåt med känslomässiga sår som fortfarande gör ont är inte samma sak som att gå vidare med sår som har läkts och som vi har lärt oss något av.
Skuldspöket, känslan av svek eller övergivenhet, kritik, frånvaroluckor eller tyngden av frustration utgör den bördan som hindrar oss från att gå historia . Hur kan vi befria oss från dessa bördor om de i slutändan representerar en del av oss?
Öppna din resväska och reflektera över vad den innehåller och vad du stoppar i den
Kom ihåg att många av dina reaktioner har att göra med vikten du bär: för att lätta upp den måste du lära dig att skilja mellan vad du verkligen behöver och vad du inte behöver. Att fylla din resväska tills den spricker gör det till en börda som hindrar dig från att fortsätta.
Töm din resväska för att gå vidare
Låt inte din resväska fyllas Tappa inte lusten att gå framåt eller lämna nuet i händerna på det förflutna. Bli inte besatt ens när du försöker glömma eftersom att glömma är avsiktens fiende.
Hur obekvämt och komplicerat det än kan vara måste du ta ut lasten du bär inuti för att lära dig växa med den istället för att låta den kedja fast dig. Det första steget är att känna igen vad som tynger oss och acceptera det.
Till en början kan en känsla av identitet invadera dig fastsättning som kommer att hindra dig från att bli av med vikten du bär i din känslomässiga resväska. Den där yrseln är inget annat än rädsla som härrör från rutin. Du har blivit så van vid de såren att du tror att du inte är någon utan dem. Tro det, det är bara rädslan för osäkerhet och det okända: rädslan för att släppa taget.
Lär dig att tömma din känslomässiga resväska på allt som håller dig bunden till det förflutna och kväver dig . Acceptera dina misstag med lugn, identifiera och känna till dina känslor, frigör dina drömmar, upptäck dina styrkor, ge värde och lär dig framför allt att växa genom att acceptera det som händer dig och inte kämpa emot det. Kom ihåg att det ibland inte är ett enkelt adjö att släppa taget utan ett tack för det du har lärt dig som ett steg mot framtiden.
Att bli av med vikten som förlamar oss är ett mycket viktigt steg för att det ska finnas plats i resväskan för nya känslor och upplevelser. Vissa av dem kommer att hjälpa oss att växa medan andra kommer vi att tvingas släppa taget men så är livet. Befria dig från tyngden som förlamar dig för ditt eget och dina axlars bästa.
Föreställ dig artighet av Lucy Campbell
