Emotionell utbildning är ett svar på sociala krav som något försummas i vanliga läroplaner. Bland dessa behov sticker ut ångest, stress, depression, våld, droganvändning, självmord, riskbeteende etc. Allt detta är till största delen en konsekvens av känslomässig analfabetism.
Emotionell utbildning syftar till att utveckla känslomässiga färdigheter. Med känslomässiga färdigheter menar vi den uppsättning kunskaper, färdigheter, förmågor och attityder som krävs för att bli medveten, medveten, adekvat uttrycka och kontrollera sina känslor.
Känslomässiga färdigheter
Bland de känslomässiga färdigheterna finner vi medvetenhet och kontrollen av känslor känslomässigt oberoende, social kompetens, förmåga att överleva och välmående.
Utvecklingen av känslomässiga färdigheter Det kräver därför ständig övning emotionell utbildning börjar under de första levnadsåren och måste finnas under hela livscykeln.
Den bör därför finnas bland skoldiscipliner på dagis, grundskolor, gymnasieskolor i familjen som en del av utbildning för vuxna i socio-gemenskapsmedel i organisationer bland äldre etc. (Bisquerra 2011).
En känsla orsakar inte smärta. Motstånd eller förtryck av en känsla, å andra sidan, orsakar smärta.
-Frederick Dodson-
Är det en nödvändighet att ge känslomässig utbildning i skolan?
Författare till boken Emotionell intelligens (1995) och medgrundare av CASEL Daniel Goleman han är en av de mest auktoritativa rösterna inom området för emotionell utbildning. Det gör det tydligt att det är nödvändigt lära sig att kontrollera känslor, särskilt stressande och handikappande sådana.
Vi trampar alltid i känslornas terräng även om vi ofta inte kan identifiera vilka brickor vi rör oss på. Allt vi lär oss påverkas av vårt känslomässiga tillstånd.
Vi lever med känslor sedan födseln och de spelar en viktig roll för att bygga upp vår personlighet och i social interaktion. Vi upplever känslor i alla rum och tider med familj med vänner med våra bekanta med våra kamrater i skolan med våra lärare etc.
Skolan är ett sammanhang av lärande och upplevelser där känslor utvecklas. Att utbilda innebär att främja integrerad utveckling, utveckla kognitiva, fysiska, språkliga, moraliska, men också affektiva och emotionella förmågor (Cassà 2005). Innehållet i emotionell utbildning som kan arbetas med i skolan är följande:
- Känslomässig medvetenhet. Var medveten om ditt sinnestillstånd och vet hur man uttrycker det genom verbalt och/eller icke-verbalt språk. Samtidigt att veta hur man känner igen andras känslor och känslor
- Hantering av känslor. Förmågan att reglera obehagliga impulser och känslor, tolerera frustration och veta hur man väntar på tillfredsställelse.
Det är mycket viktigt att förstå att emotionell intelligens inte är motsatsen till intelligens, det är inte hjärtats triumf över huvudet: det är skärningspunkten mellan de två.
-David Caruso-
Emotionell utbildning för välbefinnande
Välbefinnande Det har en personlig och en social dimension och att arbeta med denna dimension kommer att hjälpa oss att övervinna kortsiktigheten i individuellt välbefinnande. Detta kommer att leda oss mot en komplett utveckling enligt våra organisationer. Målet är socialt välbefinnande i interaktion och personligt välbefinnande (Bisquerra 2011).
Ny forskning har bidragit till att bevisa de positiva effekterna av emotionell utbildning. Den allmänna slutsatsen är att den systematiska utvecklingen av emotionella utbildningsprogram som kan sammanföra minimikriterier för kvalitet och tid för engagemang har en betydande inverkan på den integrerade utvecklingen av elever.
Man måste komma ihåg att känslomässiga färdigheter är bland de svåraste att skaffa sig. På en termin kan vilken elev som helst lära sig att lösa andragradsekvationsproblem.
Men att göra kontroll av impulsivitet en automatisk stimulans i arga situationer (och förebyggande av våld) kräver år av träning. Detta är en av utmaningarna med emotionell utbildning: att ägna det nödvändiga utrymmet åt det.
Det kan vara till stor hjälp att genomföra veckopass på 45 till 60 minuter under hela kursen under flera år (Bisquerra 2011).
Ändra din uppmärksamhetsnivå och du kommer att förändra dina känslor. Ändra dina känslor och din uppmärksamhet kommer att fokusera någon annanstans.
-Frederick Dodson-
