Jag tror inte på psykologi. Detta är en av de fraser vi hör mest från människor som kritiserar denna disciplin. Som om psykologi var en fråga om tro och inte vetenskap . Det är dock märkligt att veta att detta är en fras som också sagts av många som aldrig har varit hos en psykolog.
Så vad litar de på för att säga något sådant om de inte känner någon psykolog? Uppenbarligen om de falska myterna kring själva psykologin. Allt som sägs är dock inte sant eftersom det måste preciseras att vi psykologer inte är pratglade som försöker trollbinda våra patienter med vackra fraser och vackra ord utan snarare har vi en stor mängd kunskap bakom oss.
Psykologi är den gren av vetenskapen som handlar om mänskligt beteende och dess relation till mentala, emotionella och inlärningsprocesser . Ja, det är verkligen en gren av vetenskapen eftersom den använder den vetenskapliga metoden för dess framsteg och för att fastställa de resultat som erhållits.
Psykologi är också en medicinsk disciplin men detta är bara ett av dess ansikten. En viktig del av psykologin ägnas åt andra områden som socialt, företag, reklam, utbildning, etc. Dessa områden kritiseras dock inte mycket Det är medicinsk psykologi som är höljd i en rad falska myter . Myter som de vi kommer att se nedan.
1. Psykologi är en lätt disciplin för mental hälsa
Detta är en falsk myt som uppstår från okunnighet om psykologins funktioner för mental hälsa. Å andra sidan är det ett falskt påstående inte för att jag säger det utan därför samma Världshälsoorganisationen rekommenderar psykologiska terapier för alla typer av mental patologi inklusive de allvarligaste som schizofreni.
Detta beror på det faktum att den bästa behandlingen för patologier som schizofreni, bipolär sjukdom eller svår depression är en kombination av farmakologisk behandling och psykologisk terapi och det finns många internationella protokoll som överensstämmer med och stödjer denna praxis.
I den
Men om den psykiska sjukdomen orsakas av att något inte fungerar bra människan består inte bara av biologi och detsamma gäller psykiska störningar . Det är möjligt att förstå detta koncept tydligare om vi talar om specifika patologier som depression.
I fall av svår depression har det visat sig att patienten har låga nivåer av en signalsubstans som vi bland annat kallar serotonin. I dessa fall hjälper läkemedel som kallas ISRS (selektiva serotoninåterupptagshämmare) till att öka dessa nivåer och förbättrar därför symtomen på depression. Trots detta har liknande resultat erhållits tack vare kognitiva beteende psykoterapier.
2. När du går till psykologen behöver du lägga dig på en soffa
Det här är min favoritmyt. Soffan likställer psykologi med freudiansk psykoanalys. I verkligheten följer dock inte ens modern psykoanalys vad den sa till punkt och pricka Freud eftersom denna disciplin också har utvecklats över tiden. Vi får inte glömma att den freudianska teorin föddes i början av 1900-talet.
För att man ska få en tydligare uppfattning, i början av 1900-talet, praktiserade medicinen fortfarande blodutsläpp om patienten led av influensa. Denna praxis bestod i att tömma stora mängder blod från kroppen eftersom man trodde att det var möjligt att eliminera virus. Detta hade sin egen logik även om det inte var vetenskapligt bevisat eftersom det var känt att skadliga ämnen färdas i blodet. Trots detta, vad de inte visste är att immunförsvar färdas längs samma kanal.
Inom psykologin hände samma sak till exempel med introduktionen av begreppet det omedvetna som är en av de viktigaste och mest exakta användningarna av freudiansk teori medan det visade sig att andra termer snarare var en produkt av tidens kultur än ett sanningsenligt begrepp.
Samma sak hände med soffan. Det är faktiskt inte nödvändigt att använda dem och för det mesta patientens roll i terapin har förändrats : han anses inte längre vara en passiv subjekt som går till psykologen bara för att berätta om sina problem.
3. Psykologer talar om för oss vad vi ska göra
Om du någonsin har varit hos psykologen och han sa till dig exakt vad du skulle göra så gick du till en inkompetent psykolog. Vi psykologer hjälper till att lösa frågor och hitta vägar framåt genom att vidga den andres synvinkel till och med visar henne alternativ men vi kommer aldrig att berätta för henne vad hon ska göra med sitt liv.
Svaren på deras problem måste patienten själv hitta: oss vi är guider längs dess gata men vi ersätter inte hans steg . När det gäller en allvarlig psykisk sjukdom så lär vi patienten några färdigheter tack vare att de kan sköta sitt dagliga liv bättre och lära sig leva med en bättre livskvalitet, men vi klarar det verkligen inte.
4. Att gå till psykologen är slöseri med pengar, det tar bara lite tid
Väl om du bara behöver lite tid så behöver du ingen psykolog . Precis som det är normalt att om du behöver en psykolog och väntar på tid för att fixa saker, kommer problemet att bli kroniskt och tiden kommer säkerligen inte att radera det som en tidvatten gör med berg av sand.
Tid är ett enkelt medel där patienten måste placera sig själv för att integreras i ett narrativ, acceptera händelserna från det förflutna och hitta ett hopp som han kanske inte har ännu när han kommer in på ett psykologkontor för första gången.
5. Sluta psykoanalysera mig!
Vilken psykolog har aldrig hört den här frasen efter att ha förklarat för någon vad han gör? Kanske är det en av de mest utbredda falska myterna tillsammans med den enligt vilken psykologer kan läsa tankar.
Jag vet inte om dig men om jag visste hur man läser tankar skulle jag verkligen inte läsa dina tankar. Jag kanske skulle läsa
Skämt åsido, vi psykologer läser inte tankar och analyserar eller psykoanalyserar inte alla konstant . Precis som en kardiolog inte alltid är där för att se till att det människor gör är bra eller inte för deras hjärthälsa eller som en slaktare som när han är med sin hund inte tänker på hur han ska skära den.
Psykoterapi är inte ensam . Psykoterapi kräver omfattande, ständig träning som varar hela psykologens liv. Psykoterapi och psykologi kräver rätt synvinkel och är mentalt utmattande aktiviteter som absolut inte ska göras 24 timmar om dygnet och tas lätt på.
Om du efter att ha läst den här artikeln fortfarande tror att du inte tror på psykologi kan jag bara råda dig att fortsätta att informera dig själv. Psykologi är en av de mest komplicerade vetenskaperna som finns eftersom den är tillägnad studiet av den mest komplicerade varelsen på planeten: människan.
Det är en ung vetenskap och som allt ungt är det i vissa fall oförsiktigt, men det betyder inte att vi måste ignorera dess användbarhet, särskilt eftersom det är den huvudsakliga strategin som vi kan räkna med för att diagnostisera och utvärdera psykiska störningar.
