Fraserna för att övervinna sorg påminner oss om att även om det finns sorgliga dagar i vår kalender har vi skyldigheten att lyfta vår själ från de mörkaste avgrunderna och få den att flyga igen. När vi når botten, är allt vi behöver göra att ta upp drivkraften för att förnya oss själva från vår aska, vilket gör sorg betydande
Vi vet väl att det inte är lätt. Ofta finns det ingen brist på dem som försöker muntra upp oss med de klassiska fraserna om personlig motivation, samma som uttalas i många videor som är populära på internet och som försöker erbjuda stöd. Vi vet att en mening ensam inte kan bota eller plötsligt lysa upp utgången från vår personliga tunnel av frustration och lidande .
Dock dessa uttryck tvingar oss att reflektera. I den komplexa behärskning som krävs av att veta hur man reder ut labyrint av våra känslor och problem visar sig böckerna och utdragen av överlämnad visdom som innehåller fraser från vissa författare vara fönster för att avslöja världen för oss. De är broar som lyfter fram att det finns andra vägar som vi kan ta för att åtgärda några av våra vanligaste problem.
Det kan vi med säkerhet säga fraserna för att övervinna vardagens sorg är användbara metoder och det är värt att alltid ha dem till hands eller, varför inte, nära ditt hjärta.
Fraser för att övervinna daglig sorg
Låt oss för ett ögonblick föreställa oss vårt sinne som en trädgård . En stor yta som ibland är oodlad och full av ogräs och invasiva arter som berövar den dess naturliga skönhet. Dessa ogräs är de negativa tankarna som sprider sig rasande i vår trädgård i vårt sinne.
Att ha en frisk trädgård full av blomstrande växtlighet vi måste först kunna dra ut ogräset (tvangstankar och frätande negativa tankar) och börja sedan ge jorden näring, ge den vatten, gödningsmedel och frön som får fantastiska blommor att växa igen.
Fröna vi planterar kan vara just de meningarna. Citat, uttalanden och råd att så i våra sinnen så att vi kan reflektera, skapa förändring, öppna luckor där det tidigare bara fanns murar... Låt oss ta dem som visdomsgåvor och dra nytta av dem.
1. Flytta för att uppmuntra förändring
döda honom
-Wayne Dyer-
Vi har redan tidigare talat om det psykologiska och andliga arvet av Wayne Dyer tack vare vilka miljontals människor har introducerats för de bästa personliga tillväxtstrategierna som har gjort det möjligt för dem att förstå, till exempel, många av deras begränsande attityder, de maligna områden som vi inte vet hur vi ska hantera och som hindrar oss från att gå vidare.
När vi möter sådana här ögonblick när sorg eller dåligt humör invaderar oss kan och får vi inte förbli förlamade. Vi behöver inte kämpa mot våra rädslor eller våra problem, vi måste förstå dem, bryta ner dem, göra dem små och sedan lära av dem och gå vidare.
2. Låt ingenting och ingen förstöra vår dag, låt oss njuta av det!
Skriv på ditt hjärta att varje dag är den bästa dagen på året.
-W. Emerson-
Ralph Waldo Emerson var en amerikansk författare, filosof och poet från 1800-talet. Hans arbete och hans syn på människan bidrog till utvecklingen av det vi idag känner som Ny tanke . Det där intellektuella arvet som vimlar av fraser för att övervinna daglig sorg.
En av hans bästa läror är enkel, användbar och kristallklar: varför ska vi slösa bort det som varje dag har att erbjuda oss? Här och nu kommer aldrig att hända igen. Låt oss alltid komma ihåg att ingen har rätt att stänga av vår möjlighet att vara lycklig. Låt oss ta kraften från de mörka molnen som svävar i våra sinnen och njuta av dagen.
3. Låt oss inte påverkas av andra människors negativitet
Människan är drabbad av en blind besatthet av att berätta om sina problem. Han pratar sällan om sina glädjeämnen. Om vi pratade om det ordentligt kunde vi dela lycka med varandra.
- Fyodor
Om det är något som verkligen kan berika oss så är det att läsa de stora klassikerna som t.ex Tjechov o Dostojevskij. Det är omöjligt att inte identifiera sig med deras berättelser och de profiler de ritar av människan och meningen ovan exemplifierar detta koncept bäst.
Vi kan inte förneka att människor behöver prata om obehagliga händelser i problem. Det går sällan en dag utan att höra en kritik eller hur mycket en person hatar det eller det. Det skulle vara bekvämt att sätta ett filter på denna dynamik så att vår mentala hälsa kan dra nytta av dem på alla sätt.
Låt oss försöka byta kanal, låt oss försöka vända situationen. Tänk om vi sprider glädjen? Tänk om vi blev besatta av att bara berätta positiva saker?
4. Öppna dina ögon och lita på
Där en dörr stängs öppnas en annan.
-Miguel de Cervantes-
Detta är en av fraserna för att övervinna sorg och erbjuda hoppas mer känd och mer spridd. Den reflektion som lämnar oss är nästan obligatorisk: när vi tror att vi har nått botten och att det inte längre finns någon utgång, kan i verkligheten inte en annan dörr öppnas framför oss utan snarare en hel värld. Allt vi behöver göra är att lära oss att se det.
5. Om vi faller 10 gånger låt oss gå upp 11 igen
Jag misslyckades inte. Jag har bara provat 10 000 metoder som inte fungerat.
-Thomas Edison-
Mannen gör ett misstag, mannen faller och träffar botten. Men han gör det inte bara en gång, ibland snubblar han upp till 20 gånger på samma sten. Låter detta som en bra ursäkt för att ge upp? Absolut inte: i det här livet överlever bara de envisa istället för att se ett misstag som ett slut, ett fall som en oåterkallelig förlust, borde vi lära oss att betrakta dem som lärdomar för att lära oss att prova bättre nästa gång.
6.Vi är här för att växa
Varje grässtrå har sin egen ängel som uppmuntrar det genom att viska: Väx!
-Talmud-
Detta är en vacker och användbar fras som finns i Talmud . Allt som befolkar vår värld har faktiskt ett enda syfte: att växa. Men ibland tappar vi denna princip ur sikte och begränsar oss till att förbli lugna, förlamade av rädsla, gripna av en sorg som oxiderar oss och sliter sönder våra vingar.
Vi måste undvika att gå så långt och istället vara fria att investera i rörelse i livet och i de förändringar som för oss närmare friheten.
7. Istället för att (oroa oss)... Låt oss bli upptagna!
Oro är som en gungstol: den ger dig något att göra men tar dig aldrig någonstans.
-Erma Bombeck-
Detta är utan tvekan en av de kvickaste och mest användbara fraserna för att övervinna daglig sorg och oro som finns. Anledningen? Visserligen gör de flesta av oss: han låter sig föras bort besatt från det som kommer och går av vissa tankar. Rädslor, besvikelser och misslyckanden fungerar som vågor som slår mot oss och skickar oss i drift.
Att oroa sig kommer inte att ta oss någonstans, tvärtom, att hantera det som berövar oss lugn vilja. Låt oss röra på oss och vi kommer att se vår dagliga rädsla och sorg försvinna omedelbart.
Avslutningsvis vet vi att det finns många andra fraser för att övervinna sorg och att de vi pratade om idag bara är en liten skatt som vi kan välja att göra vår egen som vi kan använda som vitamin för sinnet som medicin mot dåligt humör. Det är värt att ha dem i åtanke.
