Under graviditeten är det extremt viktigt vad du äter, hur mycket du sover och vilken typ av fysisk träning du gör... Men vilken roll spelar känslor? Det finns ett nära samband mellan moderns känslomässiga tillstånd och livmoderlivet. Därför stress under graviditeten kan .
När du är stressad kan du uppleva förändringar i nivåerna av 6 olika hormoner: kortisol, glukagon, prolaktin, testosteron, östrogen och progesteron. Dessa obalanser påverkar både den gravida kvinnan och fostret. När en mamma upplever stark psykisk stress under graviditeten ökar också riskerna förknippade med graviditeten.
De huvudsakliga manifestationerna av stress under graviditeten förekommer på både fysisk, fysiologisk och social nivå.
Stress under graviditeten och svårigheter för den nyfödda
De viktigaste manifestationerna av stress återspeglas på olika nivåer: fysiologiska, fysiska och till och med sociala. Sömnstörningar, förlust eller överdriven aptit åtföljd av uppkomsten av frekvent huvudvärk, muskelspänningar, irritabilitet. Dessutom också immunförsvaret försvagas öka risken för infektion.
Prematuritet och låg födelsevikt
Stress ökar både risken för för tidig födsel, vilket ökar möjligheten att barnet föds för tidigt (dvs före 37 veckors graviditet) och med låg födelsevikt (mindre än 25 kilo).
Dessa två faktorer utsätter dig för risken för ytterligare problem under barndomen. Till exempel frekventa sjukdomar, tillväxtproblem, distraktion hyperaktivitet och brister i motorisk koordination.
Luftvägssjukdomar och fysiska problem
Enligt flera studier kan stress under graviditeten orsaka astma och dermatologiska sjukdomar hos barnet. Dessa inkluderar atopiskt eksem under de första 8 månaderna av livet.
När det gäller de fysiska förändringar som kan påverka den nyfödda minns vi pylorusstenos . Detta är förträngningen av pylorus som ligger i den nedre delen av magen och ansluten till tunntarmen. Denna sjukdom kräver omedelbart kirurgiskt ingrepp.
Cirkulationsaktivitet
Vi har redan nämnt de hormoner som mest påverkar kroppen i en särskilt stressig situation. Efter att ha kommit in i blodomloppet når de moderkakan - som är den viktiga förbindelsen mellan barnet och mamman under graviditeten - vilket avsevärt ökar hjärtfrekvensen.
Ju färre oroliga och stressande händelser kvinnan möter under graviditeten, desto bättre blir det för fostret . Detta kommer att undvika överdriven hormonell bombardemang på barn .
Lärande och intellekt
Ett av hormonerna i synnerhet det vill säga kortisol som verkar hos vuxna för att återställa homeostas kan orsaka allvarliga utvecklingsproblem hos barn. Det har det bevisats en högre nivå av detta hormon i fostervattnet motsvarar sannolikheten att utveckla ett lågt IQ.
Även om det inte är en sjukdom, kan en lägre IQ än genomsnittet påverka ditt barns dagliga liv. Förutom inlärningssvårigheter ökar risken att drabbas av uppmärksamhetsstörning eller hyperaktivitet. Utöver detta kan den stöta på problem med att lösa strategiska och planerade problem eller hämma spontana tendenser.
Försiktighet utan alarmism
De humörsvängningar plötslig eller långvarig ångest är inte triviala. Vår kropp varnar oss när vi har samlat på oss för mycket spänningar. Sova dåligt, vara för orolig eller känna sig överbelastad med arbete, studier eller hemliga åtaganden. Föreställ dig att lägga till alla dessa stressande händelser det faktum att en människa växer inom dig . Det är omöjligt att inte bli påverkad av dessa humörsvängningar!
Det är dock viktigt att understryka att oväntade händelser som kan inträffa oväntat
Det är stress – genererad av situationer som är relevanta för oss eftersom de innebär någon typ av hot om förlust eller skada – som, om den förlängs över tid, kan generera denna typ av förändring hos barnet. Tänk också på att känslomässiga reaktioner inte är samma sak
Se till att du får rätt mängd vila och ställ inte för krävande på dig själv. Möt situationer lugnt, ät hälsosamt och träna alltid under medicinsk övervakning. Alla dessa åtgärder är stora resurser för att förebygga stress under graviditeten.
