Lär dina barn att tolerera frustration

Vi har alla upplevt och upplevt en av de mest irriterande känslor som finns men också en av de vanligaste: frustration. Vi är frustrerade när vi inte kan förverkliga eller tillfredsställa en önskan, en dröm, ett mål eller ett hopp åtminstone till en början även om vi anstränger oss väldigt mycket. Det är det tydligaste sättet på vilket världen får oss att förstå att det tyvärr inte alltid är rätt plats.

Eftersom vi inte gillar att se våra barn ledsna vid många tillfällen kommer frustration inte in i huset så att barnen inte upplever det. När vi spelar med dem låter vi dem vinna eftersom vi tror att de kan ha svårt att hantera känslorna och frustrationen kopplat till ett litet nederlag eller att de kan bli ledsna. I denna mening låt oss hindra våra barn från att försöka frustration .

Men barndomens känslomässiga reaktioner avgör mycket av en persons känslomässiga framtid. Det vill säga, om vi hanterar negativa känslor idag, kommer förekomsten av problem förknippade med denna typ av känslor att minska i morgon.

Att känna till och lära sig hantera negativa känslor från barndomen i en trygg miljö som familjen kommer att hjälpa våra barn att utveckla en rad strategier för att hantera och reglera känslor för att odla ett sunt ego när det gäller känslomässig mognad.

Varför är det viktigt att lära barn att tolerera frustration?

Varför är det så viktigt att lära barn att tolerera frustration? Eftersom frustration är en av de mest kraftfulla känslorna som påverkar uppbyggnaden av ett barns självkänsla, den som avgör dess värde och framhäver de aspekter som det kan förbättras på. Av denna anledning Att lära sig att tolerera frustration från tidig ålder gör att barn kan börja bygga sin egen grund elasticitet .

Det betyder att de inte kommer att domineras av de negativa känslor de känner när de är frustrerade. Det betyder att om de situationer som barnet föreställer sig som möjliga sätt att uppnå sina mål inte inträffar eller inte tjänar något syfte, kommer barnet att ha

Barn som är intoleranta mot frustration presenterar vanligtvis ångest eller depression som känslomässiga symtom. Vidare är uppkomsten av beteendeproblem som aggression mot föremål eller människor, ilska, oppositionella attityder mot auktoritetspersoner och framför allt vägran att utföra aktiviteter som inte ger kortsiktig förstärkning.

Om barn inte har fått lära sig att tolerera frustration som vuxna kommer de att se det som ett hot och inte som ett utmaning uppgifter som inte ger garanterad framgång och som kräver ett visst engagemang . Av denna anledning kommer de ofta att misslyckas i den här typen av aktiviteter och kommer att fokusera mer på andra som, även om de är potentiellt farligare som missbruk, kommer att garantera dem kortsiktig förstärkning.

Allt detta betyder inte att vi ska missbruka frustrerande situationer, men vi ska inte heller hindra barn från att möta dem och sätta sig själva på prov. Du behöver helt enkelt lämna utrymme för frustrationer i familjens dynamik inom sport eller någon annan aktivitet och

Det är bra för barn att ta på sig ansvaret att hitta en alternativ lösning på de dagliga problem som finns inom räckhåll. Vi får inte kompensera för deras misstag, annars kommer vi att beröva dem möjligheten att träna viktiga attityder som tålamod, godkännande, problemlösning, vikten av förstärkning eller kreativitet.

Tips för att lära dina barn att tolerera frustration

För att lära barn att tolerera frustration kan du följa dessa tips:

Föregå med gott exempel: Det finns inget bättre för att lära sig känslomässiga uttryck än att se hur föräldrar verbaliserar de känslor som uppstår av deras frustration.

Ha inte alltid mat redo: om du underlättar barn i allt och inte låter dem möta livets utmaningar ensamma, är det svårt för dem att göra misstag och lära av sina misstag. Tänk på att du inte alltid kommer att kunna vara närvarande i deras liv för att hindra dem från att snubbla.

Respektera deras tider och deras sätt att göra saker på: de kanske gör saker väldigt långsamt eller långsamt och dåligt men det är deras sätt att växa och lära sig. Du måste respektera vad de gör även om de förpliktar sig fel eller så gör de det inte som du skulle göra. Du arbetar så att de upplever misstaget som en positiv upplevelse och utvecklar uppfattningen om framgång och personlig kompetens, väsentliga aspekter för att bygga en solid självkänsla.

Ge inte efter för raserianfall men minimera eller avbryt inte deras gråt heller: Frustrerande situationer leder ofta till raserianfall, särskilt hos små barn. Om du ger efter för raserianfall kommer dina barn att lära sig att detta är det mest effektiva sättet att lösa problem. Dessutom är gråt ett nödvändigt positivt svar. Att gråta väldigt ofta är ett första steg för att neutralisera impotens och känna sig mer förberedd för nästa lektion.

Omvandla frustrationer till livslektioner: problematiska situationer är ett utmärkt tillfälle för barnet att lära sig och tillgodogöra sig nya saker eftersom frustration är en kraftfull motor som tänder utvecklingen av alternativ om barnet inte ger upp inför negativa känslor som härrör från det. På så sätt kan du själv ta itu med problemet när det kommer tillbaka.

Lär dem att vara uthålliga: Uthållighet är avgörande för att övervinna ogynnsamma situationer. Om dina barn lär sig att de med uthållighet kan lösa många av sina problem, kommer de att veta hur de ska kontrollera frustration vid olika tillfällen. Denna uthållighet behöver dock inte nödvändigtvis vara omedelbar eller påträngande. Du kan lära dina barn att återgå till problemet när de väl har lugnat ner sig.

Lär dem att be om hjälp när det behövs: för i det här livet går vi inte ensamma och vi kan lära oss mycket av varandra. Även om de kan lära av dig när det behövs, kan dina barn också leta efter lösningar på egen hand.

I slutändan kan frustration vara en positiv känsla om man vet hur man hanterar den eftersom den har ett mycket viktigt motivationsvärde för den som inte låter sig påverkas av de negativa känslor den genererar. Eftersom vi alla upplever olika frustrationer i våra liv i större eller mindre utsträckning, om vi lär våra barn denna känsla och de möjligheter som är kopplade till den kommer vi att hjälpa dem att bli framgångsrika i framtiden och utveckla en känslomässigt hälsosammare personlighet.