BNP-testet för att utvärdera meningen med livet

Meningen med livet representerar en av logoterapins centrala punkter. Enligt denna disciplin är det varje människas ursprungliga behov. En aspekt som är nära förknippad med den motivation vi känner inför vår existens. Dagens BNP-testämne är ett frågeformulär som syftar till att utvärdera uppnåendet av meningen med livet .

Det var psykiatern Viktor Frankl som grundade och utveckla logoterapi . Efter att ha tillbringat flera år som fånge i nazistiska koncentrationsläger upptäckte denna författare att den mening som var och en av oss ger livet driver oss att gå framåt trots de mest ogynnsamma omständigheterna.

Detta är ett primärt behov eftersom det är det som får oss att uppfatta livet som rikt på värde och som får oss att möta alla ogynnsamma situationer. Just denna medvetenhet om meningen med livet detta är vad som främjas av BNP-testet.

BNP-testet: ett livsmål

PIL-testet (Purpose in Life Test) är ett bedömningsverktyg som består av 20 föremål . Patienten svarar på en Likert-skala som sträcker sig från 1 till 7 i stigande progression.

Poängen för varje påstående läggs sedan till, vilket identifierar vikten av varje persons mening i livet. Testet analyserar fyra huvudfaktorer:

• Uppfattningen av mening. Den mäter individens värdering av livet och i vilken utsträckning han finner skäl att leva det.

Upplev meningen med livet.Bedöm om personen upplever livet som fullt av bra saker.

• Mål och mål: analyserar individens mål och personligt ansvar mot dessa.

Ödets/frihetens dialektik.Analyserar inställningen till döden som upplevs som något skrämmande och okontrollerbart.

Punkter i frågeformuläret för utvärdering av BNP-testet

1. Jag brukar känna mig: 1 (absolut uttråkad) till 7 (exalterad upphetsad)
2. Mitt liv verkar för mig: från 1 (absolut monotont) till 7 (alltid spännande)
3. I livet har jag: från 1 (inga mål eller mål) till 7 (många definierade mål och mål)
4. Mitt personliga liv är: 1 (meningslöst och utan mål) till 7 (fullt av mening och mål)
5. Varje dag är: 1 (exakt samma som den föregående) till 7 (alltid nya och annorlunda)
6. Om jag fick välja: 1 (jag skulle aldrig ha blivit född) till 7 (jag skulle ha nio andra liv precis som det här)
7. När jag blev pensionerad: 1 (jag skulle lata mig hela dagen) till 7 (jag skulle göra de spännande sakerna jag alltid har velat göra)
8. Angående mina livsmål: 1 (jag har inte gjort några framsteg) till 7 (jag känner mig helt nöjd)
9. Mitt liv är: från 1 (tomt och full av desperation ) till 7 (en uppsättning vackra och spännande evenemang)
10. Om jag dog idag skulle jag säga att mitt liv var: 1 (en total katastrof) till 7 (full av värde)

Andra delen av BNP-testet:

1. Tänker på mitt liv: från 1 (jag undrar ofta varför jag föddes) till 7 (jag hittar alltid en giltig anledning att leva)
2. Som jag ser världen i relation till mitt liv: 1 (förvirrar mig fullständigt) till 7 (passar mitt liv avsevärt)
3. Jag anser mig själv: 1 (en oansvarig person) till 7 (en mycket ansvarsfull person)
4. När det gäller den frihet vi åtnjuter att göra våra val tror jag att människan är: från 1 (absolut slav under traditionens och sammanhangets gränser) till 7 (absolut fri att göra sina egna livsval)
5. När det gäller döden är de: från 1 (jag är inte beredd och det skrämmer mig) till 7 (jag känner mig förberedd och jag är inte rädd)
6. Jämfört med självmord: 1 (jag övervägde allvarligt att ta mig ur min situation) till 7 (jag slösade aldrig ens en sekund på att tänka på det)
7. Jag tror att min förmåga att hitta mening och syfte med livet är: 1 (praktiskt taget ingen) till 7 (mycket stark)

Och slutligen…

1. Mitt liv är: från 1 (utom min kontroll och beroende av yttre faktorer) till 7 (i mina händer och under min kontroll)
2. För mig representerar hanteringen av mina dagliga plikter: 1 (en smärtsam och tråkig upplevelse) till 7 (en källa till nöje och tillfredsställelse)
3. Jag hittade: 1 (inget uppdrag eller livssyfte) till 7 (tydliga mål och ett mål som ger mig ett tillfredsställande liv)

Tolkning av resultat

Med tanke på maximalt 140 poäng dras slutsatsen att de som får en poäng lägre än 90 upplever ett totalt tillstånd av existentiell tomhet. Å andra sidan visar de som får en poäng från 90 till 105 att de har ett obestämt begrepp om meningen med livet . Och slutligen de som klarar poängen 105 i BNP-testet räknar med tydliga mål och förmågan att ge mening åt livet.

Det senare är unikt och personligt för var och en av oss och förändras under hela våra liv. Det är vår uppgift att på ett helt personligt sätt upptäcka den där motivationen som ger mening åt våra dagar.