Det finns de som bråkar om allt och de som skrattar åt allt

Vissa människor lyckas lösa upp knuten för varje svårighet och få oss att skratta tills vi gråter. De gör det utan någon vinning eftersom livet för dem har rimmad musik och är enkelt. Andra bråkar dock om ingenting och blir dystra över allt, de ser bara väggar där andra ser broar som drar till sig stormar under dagar av tyst och omotiverad ilska som orsakar avstånd.

Varför är mänskliga relationer så komplexa? Vi skulle kunna säga att det alltid skulle vara bättre att undvika människor som gillar att förändra vår psykologiska balans och bara stanna hos dem som ger oss glädje. Denna elementära hälsoprincip kan dock inte alltid tillämpas pga För att leva tillsammans behöver man förstå andras perspektiv och först och främst måste vi lära oss att överleva i vilket scenario som helst oavsett om det är befolkat av ädla varelser eller arga drakar.

Du måste möta livet med kärlek och humor. Med kärlek att förstå det och med humor att uthärda det

Vem skrattar åt allt... är han alltid glad?

Peter McGraw är psykolog vid University of Colorado och är känd för att skapa stämningslaboratoriet. På denna avdelning studerar vi till exempel humörets påverkan som terapi och användningen av skratta som ett läkemedel för att förbättra livskvaliteten för kroniska patienter eller de som lider av cancer. Vetenskapen stöder dessa initiativ även om det har bevisats det Mer än skratt, det som förbättrar dessa patienters dagar är deras attityd, deras optimism och deras inre styrka .

Likadant i hans teori Doctor McGraw särskiljer 4 typer av humör . Många av de människor som skrattar åt allt är inte alltid glada och är inte alltid en återspegling av adekvat inre välbefinnande. Det är värt att fördjupa sig i dessa kategorier för att bättre förstå den dynamik vi bevittnar varje dag.

Aggressiv stämning.Denna praxis är mycket vanlig bland dem som får oss att skratta med ironi och den mest cyniska sarkasm genom vilken de objektiverar eller förlöjligar tredje part. Humör som ett medel för självförbättring. Denna form av humör är en av de hälsosammaste eftersom den är mycket användbar för att hantera stress. Tack vare det kan personen skratta åt sig själv för att relativisera en dålig dag, ett misstag som gjorts, för att göra narr av en defekt som han inte kan förbättra eller till och med göra ett visst ögonblick mindre spänt. Självaggressiv stämning. Det skulle vara den andra sidan av stämningens mynt som försöker förbättra oss. I det här fallet använder du aggression mot dig själv på grund av något låg självkänsla av depression eller för att vi försöker göra oss själva till offer och attrahera uppmärksamheten från omgivningen. Affiliativ stämning. Slutligen finns det den mest livgivande, nyttiga och underbara stämningen som kommer från de som får oss att skratta i syfte att stärka bandet mellan oss, uppmuntra medverkan, ge lycka, anknytning och verkligt välbefinnande.

Efter att ha tittat på denna klassificering är det tydligt att när vi säger att någon har ett stort sinne för humor måste vi veta vilken typ av humor de verkligen tillämpar och hur det påverkar andra. Vi kom alla på oss själva att skratta men samtidigt känna en konstig och irriterande känsla som om vi omedelbart kände en illvillig skugga.

Vem bråkar om allt... tycker om att göra livet så svårt för andra?

Tal Ben-Shahar Professor i positiv psykologi vid Harvard University är känd som lyckans guru. Hans många publikationer om känslor och stämningar är alltid ett intressant bidrag för att bättre förstå vissa beteenden som vad som ligger bakom människor som bråkar om allt och som verkar njuta så mycket av att komplicera sig själva och att komplicera andras liv?

Svaret är enkelt: olycka. ingen förtjänar att sjunka ner i en sådan avgrund – Det finns ett kalejdoskop av dåligt hanterad, dåligt åtgärdad och dåligt löst dynamik. Till exempel dålig förmåga att tolerera frustration, dåliga problemlösningsstrategier, orealistiska förväntningar, ingen väg ut ur tunneln, inget reflekterande tänkande, låg självkänsla, emotionell intelligens under miniminivåer...

Ett ögonblick av sådana komplexa vitala ögonblick kan hända alla under vilka en eller flera detonatorer slutar försvaga oss leder oss att se överallt problem att sänka luckorna för vår positivitet och förvandla alla samtal till ett argument. Vi kan alla falla ner i förtvivlans laguner och illamåendets rör, detta är respektabelt och förståeligt. Det är dock obligatoriskt att komma ur dessa giftiga vatten för att hitta oss själva.

För att göra detta behöver vi viljestyrka och självkontroll. Vi får inte falla i offer, det är bara att plocka upp de trasiga bitarna och som om vi vore skickliga hantverkare, reparera var och en av dem med självkänslans lim och motivationens färg. På så sätt kommer vi också att förstå att inte alla som skrattar är glada och de som bråkar om allt är inte alltid ett förlorat fall. Vi kan alla läka, vi kan alla hitta balans och lycka.