Det finns magiska människor. De som gömmer en sensor i sitt hjärta som låter dem lyssna och omedelbart känna smärta, besvikelse eller lycka. Det finns inget behov av att säga något eftersom de vet hur man läser mellan raderna, mellan blickar och genom gester. De talar tillgivenhetens språk och deras utseende döljer en ocean av lugn som vi gärna tar tillflykt till.
Emily Dickinson sa han i en av sina dikter att ingen skulle ha levt förgäves om de hade lyckats hindra ett hjärta från att gå sönder minst en gång för att lugna ett lidande, för att hjälpa en trött sparv att hitta sitt bo eller för att lindra en persons smärta. Utöver den poetiska karaktären hos dessa överväganden innehåller de en väsentlig och väl förankrad idé: att hjälpa dig att behöva lyssna på andras behov.
Jag lärde mig mycket genom att lyssna noga. De flesta människor gör det inte
-Ernest Hemingway-
Men det vet vi alla i vårt dagliga liv . Så smått började vi acceptera det på ett nästan oförsonligt sätt. Till den grad att det inte råder någon brist på dem som upphöjer ädla värden som t.ex altruism och detta hermetisk. Oförmögen att se, höra och förstå människorna nära honom.
Vi kan inte glömma att de som behöver hjälp mest inte alltid vet eller kan be om det. De som lider bär inte plakat och tar ofta sin tillflykt i det tysta . Som tonåringar som låser in sig på sitt rum eller en partner som gömmer sig på andra halvan av soffan eller som gråter ensam på sin sida av sängen.
Att veta hur man känner och uppfattar andras behov är det som gör oss värdiga på mänsklig nivå när vi använder oss av den känslomässiga närhet som berikar oss som art när det gäller att ta hand om våra nära. Vi inbjuder dig till .
Jag känner dig och förstår dig utan att du säger något: känslomässig läsning
Även om vi inte tror på det, har de flesta av oss en exceptionell kraft: tankeläsning . Det är vad han påstår Daniel Siegel doktor i psykiatri från Harvard University och chef för Center for Culture Brain and Development. I hans bok Den medvetna hjärnan sedan li åtanke – och här ligger kärnan i saken
Faktum är att de flesta av oss använder denna superkraft dagligen . Vi behöver bara se vår chefs sinnestillstånd och förstå att något är fel. Av tonen som vår vän talar till oss förstår vi att något oroar henne. Vi vet också när våra barn ljuger för oss och när vår bror har blivit kär i någon igen.
Känslor är som bubblorna i ett mousserande vin. Ansikten, uttryck, gester och ord stör våra dagliga universum. De flödar omkring oss på ett kaotiskt sätt och exploderar i små bomber av information som kan framkalla flera förnimmelser i oss från det ögonblick vi känner empati mot dem. Men Dr Siegel själv varnar oss för att det finns människor som lider av känslomässig blindhet. Tvärtom de finns personlighet .
William Ickes han är en av de psykologer som har studerat dimensionen empati mest på experimentell vetenskaplig nivå. Hur konstigt det än kan verka är detta ett mycket intressant faktum på familjenivå överstiger kapaciteten för empati bland medlemmarna i allmänhet inte 35 poäng . Medan i god vänskap överstiger poängen 70 poäng.
Anledningen? På familjenivå är det vanligt att man upprättar personliga filter. Vid vissa tillfällen vi begränsar oss till att se våra barn, partners, syskon eller föräldrar som vi vill och inte som de verkligen är . Med en mental blindhet där vi försäkrar oss själva att allt är bra att vår lilla värld inte har några skavanker när det i verkligheten är många saker som behöver åtgärdas och många band som behöver läkas.
Människor som vet hur man lyssnar med sitt hjärta
Att lyssna på vad andra människor kommunicerar till oss utan att behöva ord kallas för känslomässig kommunikation . Denna superkraft har utvecklats i vår art genom alla dessa hjärnområden som konfigurerar dimensionen av empati. Från universitetet i Monash (Australien) förklara för oss att affektiv empati är relaterad till den insulära cortex medan kognitiv empati är belägen i mitten av cingulate cortex precis ovanför kopplingen mellan de två hjärnhalvorna.
Vi måste
-Marguerite Yourcenar-
Vi har alla dessa strukturer men vi förbättrar inte alltid deras förmåga, energi och band, vilket säkert skulle berika alla våra relationer. Anledningen till att inte alla vet hur man känner eller lyssnar på oss med den där autentiska närheten är ofta bristen på vilja eller överflöd . Detta är vad Emily Dickinson sa till oss i sin dikt: inget liv kommer att vara förgäves om det kan kännas och hjälpa en annan.
Varför den som känner från djupet av sitt hjärta vaknar och den som hjälper visar verklig vilja och omsorg om andra . Och det är här som den underbara kraften föds som gör oss unika, som tillåter oss att ha kvalitetsrelationer och som i huvudsak ger oss den mest underbara kraften som finns: den att ge. lycka .
