När vi talar om cykler syftar vi på de livsprocesser som börjar, utvecklas och slutar. Så även om, för att vara ärlig, ingenting någonsin tar slut helt, är det viktigt att lära sig att sluta cykler när cirkeln sluter för att gå framåt och undvika att stå still.
För att uppnå detta måste vi först och främst förstå skillnaden mellan en cykel som slutar och själva begreppet förlust. Stängningen av de stora faserna av vårt liv förutsätter ofta förlust och smärta men behöver inte nödvändigtvis åtföljas av den djupa sorg och intensiva smärta som är typisk för förlust i sig. Med andra ord även om slutningen av en cykel kan innebära förluster, är dessa inte alltid nödvändiga.
Det är ett stort misstag att förstöra nuet genom att minnas ett förflutet som inte har någon framtid.
-Anonym författare-
Att stänga en cykel påverkar direkt vad som kommer att hända härnäst framtida . Om cykeln, vad den än är, förblir öppen skulle det oundvikligen störa personlig utveckling . Lite som att inte reparera en droppande kran i hopp om att läckan inte ska påverka ekonomiska och ekologiska kostnader. Låt oss tillsammans se några tips för att lära oss hur man stänger cykler korrekt.
Lär dig att stänga cykler korrekt
1. Släpp taget
Människor tenderar att hålla fast vid det de vet hur illa det än må vara. Vana är en mycket kraftfull kraft vilket driver oss att behålla trögheten. Vi vill hellre hata det vi vet än att börja ett nytt äventyr som vi vet lite om.
Enligt vad som sagts är det därför lätt att hitta ett visst motstånd mot att sluta kretsloppen. En del av oss vill gärna fortsätta med samma situation utan att vilja ta risken för de osäkerheter som det innebär att möta en ny.
Det första steget är därför att släppa taget. En cykel slutar när processen är över och ingenting annat än fragment återstår av den senare. Stängning kan bara ske medvetet. Även när det inte finns något kvar att hålla fast vid men du fortfarande fortsätter att förbli fäst vid det. Att släppa taget är ett sätt att känna igen den nya verkligheten av fakta.
2. Säg adjö och inventera
Även om att stänga en cykel innebär att överge en verklighet som orsakar oss skada, kommer det ändå att ge upphov till en fas av smärta . Följaktligen det är viktigt att ge oss själva möjligheten att fullt ut uppleva den sorg som varje stängning för med sig för att på bästa sätt ta farväl av det vi är på väg att överge . Och det bästa sättet att göra detta är att bygga ett minne av upplevelsen.
Cykler slutar inte med att gömma sina huvuden i sanden som strutsar gör. Inte heller genom att vända oss om för att slippa må dåligt. Det rätta att göra är att steg för steg granska var och en av upplevelserna som upplevts under den cykeln. Identifiera början, de mest relevanta ögonblicken och förnimmelserna.
Med utgångspunkt från denna undersökning är det möjligt att inventera och utvärdera de positiva och svåra erfarenheter som upplevts under cykeln. Vad lärde man sig och vad som inte var det. Vilket bidrag det har varit till vår tillväxt och hur erfarenheter har begränsat oss. Detta är det bästa sättet att säga adjö .
3. Dags att lära sig
Att lära sig sluta kretslopp har som huvudmål att sluta fred med det förflutna för att kunna se in i framtiden och möta nuet utan att bromsas av det som varit.
Nyhet borde inte skrämma oss. En initial obalans kommer att vara mycket normal men du kommer att se att på kort tid kommer nyheten att få fram all sin positivitet. Att gå från det du vet till det som verkar osäkert har alltid den där touchen av äventyr som kräver lärande, överraskning och uppenbarligen anpassning. För det mesta ger förändringar oss mycket mer än de får oss att förlora.
Vi måste omfamna förändring som om det vore en ny vän. Vi måste se ett nytt kretslopp som möjligheten att omsätta det vi tidigare lärt oss i praktiken och utöka det vi redan vet, polera det som är smutsigt eller ge en vändpunkt för ens personliga tillväxt.
Att sluta en slinga är avgörande för vår mentala hälsa. Att inte göra det kommer att få oss att känna oss omtumlade och förvirrade inför framtiden. Vi behöver veta hur vi ska ge en värdig begravning åt det som har hänt och orka säga hejdå för att kunna ta emot nyheterna med armarna breda.
