Även om det inte verkar så representerar humor ofta en försvarsmekanism i stressiga situationer eller svårt. Det ger färg till mörkret, sätter ett leende på ansiktet av svårigheter och smittar. Det verkar som det perfekta motgiftet, eller hur?
Försvarsmekanismer är strategier vi använder för att hantera interna eller externa situationer som visar sig vara obehagliga. På något sätt är det som om de med sin kraft skulle kunna krympa det onda monstret som smyger sig inuti oss oavsett om det är sorg för förlusten av någon, ilska över ett nyligen uppbrott eller upptäckten av en sjukdom...
Bekämpa stress genom att försöka göra den mindre, mer oförarglig, mindre häftig och konstig. Ibland tillåter dessa försvarsmekanismer oss att glömma vårt lidande eller så minskar vi dess orsaker. Utrymmet av ren luft som humor skapar inom oss är så enormt att det får oss att känna att vi mår bra och ingenting oroar oss.
Humor hjälper oss att fly från svåra verkligheter
Du har säkert träffat någon som, när han berättar något allvarligt och viktigt, gör det med ett leende på läpparna . Ett leende som övergår i ett nervöst fniss och sedan blir ett hjärtligt skratt. Men något stämmer inte... Medan vi lyssnar på den personen; vi kan inte låta bli att tro att något inte står rätt till.
Hur kan han berätta något som uppenbarligen är viktigt eller allvarligt för honom medan han skrattar? Om vi stannar upp och tänker efter ett ögonblick, så finns det många människor som, när de pratar om något som inte precis är roligt, gör det medan de skrattar. Ett skratt som inte verkar äkta är mer ett skrik från själen som inte vet hur det ska uttrycka sig snarare än ett äkta skratt, det riktiga skrattet som kommer från en glad själ. Det är ett skratt som verkar som störningar.
Det finns en upplevd dissonans mellan det han berättar och hur han berättar det vilket faktiskt får oss att ifrågasätta allvaret i saken. Det finns folk som inte går längre och mest tar hänsyn till skratt. Om han skrattar är det för att problemet inte påverkar honom så mycket, han kommer att klara sig. Men sanningen är att det finns något som inte stämmer; när det vi säger krockar med hur vi säger det är det något fel.
Obehag vill bli lyssnad på och accepterad, inte nekad
Det är så humor fungerar som en försvarsmekanism i en verklighet som är obekväm att acceptera. Humor ger oss värme och är vid många tillfällen ett balsam som hjälper oss att anpassa oss i många sociala sammanhang. Problemet som med allt kommer när det är vårt enda sätt att hantera en situation. Att försvara oss själva genom att förbittra oss mot det. Utan att bli medveten om det eller acceptera det för vad det är.
Det finns verkligheter som orsakar verklig yrsel. Att notera detta förutsätter en ganska djupgående intern förändring. Sättet att fly från dem är att förneka dem genom att flytta bort från ens medvetande eller minimera dem... Göra dem mindre tills de försvinner. Att inte möta något, hur svårt det än kan vara, innebär att man tar avstånd från den man är.
Livet består av lätthet och obehag och varken det ena eller det andra kan förnekas . Botemedlet kommer inte från avslag av det som stör oss att se utan snarare börjar med acceptans. I denna mening, för att acceptera måste vi titta inåt och ha en viss respektfull rädsla för det vi hittar. När du inte respekterar ditt förflutna genom att karikera det till den grad att du helt bryter ner det, tar andra dig inte på allvar.
Om vi inte tar oss själva på allvar lär vi andra att inte ta oss på allvar
Utbilda om andra respekterar oss eller inte är möjligt. Så länge vi inte respekterar våra förnimmelser och väljer humor som den första mekanismen för att ta avstånd från EGEN verklighet, kommer det att vara svårt att främja respekt för andra mot deras mest intima förflutna. Vi är lärda att kunna skratta åt det och att inte bli tagna på allvar, att det vi pratar om inte är viktigt eftersom det inte påverkar oss, men det påverkar oss men det är så smärtsamt eller obehagligt att den första reaktionen är att ta avstånd.
Allt har sin egen dimension precis som varje situation har sin egen utveckling. Skratt har sin plats liksom gråt. Leendet har sitt ögonblick precis som allvaret har ett
-Al-Yâhiz-
Av denna anledning är det viktigt identifiera dessa tecken på inkonsekvens mellan vad du känner och vad du manifesterar mellan vad som sägs och hur det sägs... Denna inkonsekvens kommer att ge oss ledtrådar för att hjälpa den här personen att må bättre om sitt obehag.
Ibland är det enklaste att lyssna på vad han verkligen vill berätta för oss utan att gå vilse i det där spelet masker och karikatyrer. Den personen vill nog bli lyssnad på utan att döma och behöver bara höra att det är okej om du mår dåligt (det är normalt med tanke på omständigheterna du befinner dig i) och du kan uttrycka det här hos mig om du behöver det.
