Jag förklarar mig själv som huvudpersonen i mitt liv

Jag förklarar mig själv som huvudpersonen i mitt liv, inte av det som påtvingas mig av andra. Jag förklarar mig ansvarig för vad jag gör och vad jag säger, inte för vad andra förstår.

De är mina värden att definiera mig själv Jag älskar mig själv hel inte i fragment Jag älskar varje ofullkomlig hörn av mig varje galenskap jag har upplevt varje misstag jag har gjort och varje skugga att omfamna när jag behöver läka mina ärr...

Självacceptans är en komplex och slingrande uppgift som många av oss skriver ner med osynligt bläck på vår att göra-lista precis som vi skulle göra upp en lista med nyårslöften. Så nästan utan att inse det kommer dagen när vi tittar i spegeln vi känner en liten chock.

Är vi verkligen personen som speglas i spegeln? Hur kan spegeln visa oss en så tydlig, obefläckad och perfekt bild av oss själva när vi känner oss trasiga?

-Winston Churchill-

Som aldrig har arbetat med sin självacceptans eller med upptäckten av de personliga och känslomässiga dimensioner som definierar dem som person tenderar att lägga ansvaret på andra för sin egen olycka och obehag. Det gör det automatiskt, mycket ofta dominerat av en sorgligt defaitistisk attityd.

Till exempel: Om jag inte hittar rätt partner så är det för att numera är det ingen som bryr sig ägna oss själva . Om jag inte klarar provet är det för att professorn hatar mig. Om jag inte har riktiga vänner är det för att folk är falska och otacksamma. Om jag hade fel är det för att någon gav mig fel förslag. Om jag är osäker är det för att jag tar det från min familj hemma, vi är alla så...

Denna attityd är typisk för någon som sätter på en fläkt och börjar sprida källan till sina frustrationer till någon i närheten. I dessa fall få övningar kan vara mer hälsosamma, välgörande och terapeutiska än att kasta dig ut i tomrummet förklara oss själva som huvudpersoner i våra egna liv, ansvariga för den person vi är och vad vi gör.

Ta personligt ansvar för att hitta lycka

Att förklara sig själv som ensam ansvarig för vem man är, vad man gör och vad man tycker markerar utan tvekan ett före och ett efter. Att ta personligt ansvar innebär först och främst att sluta skylla på andra för ditt eget olycka . Det innebär också att hitta olika sätt att uppnå balans och välmående för sig själv oavsett den negativa dynamiken i den omgivande miljön.

Vid det här laget är det lätt att fråga: Betyder detta att vi kan vara lyckliga oavsett vilka omständigheter vi lever under? Men vad gör jag om jag står inför en sjukdom? Vad gör jag om min känslomässiga relation är plågad och instabil?

Svaret på dessa frågor är i sig enkelt: att vara ansvarig för sig själv innebär att förstå att det finns dynamik som nödvändigtvis ligger utanför vår kontroll som i fallet med en specifik fysisk störning. I det här fallet är det som gör skillnaden inte bara att acceptera problemet utan ens inställning till det.

Å andra sidan vet den ansvarsfulla personen som uppfattar sig själv som huvudpersonen i sitt liv och inte som en statist i sin existens teater att för att vara lycklig måste man veta hur man tar beslut . Det är nödvändigt att glömma allt som smutsar ner och släcker ens självkänsla, krossar ens identitet eller framställer sig själv som ett substitut för kärlek, komma ihåg den pakt som förseglats med en själv i ett ögonblick av särskilt mod som säger: Jag kom till världen för att vara glad för att inte slösa bort min tid på det som berövar mig min lycka.

Lär dig att ta ansvar för dig själv: förklara dig fri och känna dig unik

William Ury är en välkänd antropolog som förtjänat sin berömmelse genom att arbeta som förmedlare och främjare av personlig tillväxt genom böcker som t.ex. Konsten att förhandla

De 4 stegen för att hitta personligt ansvar

• Sätt dig själv i ditt eget dukar . Under hela våra liv har vi råkat fokusera enbart på andra för att tillfredsställa deras behov. Det är dags att lyssna på oss, att stämma av våra sinnen med våra känslor och våra värderingar göra det tydligt vad vi vill och vad vi inte vill.
Skapa en pakt med dig själv.Om vi ​​inte redan har gjort det, är det dags att lära oss att alltid komma ihåg att vi har en plikt att tillfredsställa våra behov oavsett vad andra gör eller inte gör. Att lära sig att flöda med livet.Att vara ansvarig för dig själv innebär också att lära dig lita på dina förmågor och ditt livs flöde. Acceptera att vissa saker kommer fram och andra säger att för att vi ska kunna strömma våra känslor korrekt måste vi sluta hålla fast vid de fakta som inte tillåter oss att växa.
• Äntligen är det intressant att komma ihåg det våra dagar är inga tävlingsscenarier . Det finns inga lagar som säger att du alltid måste vinna genom att besegra andra dag efter dag. Att leva är att fira livet, det är att ge och ta, det är att leva tillsammans i harmoni, att ha ansvar för oss själva om våra segrar och våra misslyckanden utan att skylla på omgivningen för våra frustrationer.

Låt oss omsätta dessa enkla tips i praktiken och bete oss som huvudpersoner i vår existens.