Förväntad livslängd är den genomsnittliga livslängden som förväntas för en individ i ett givet sammanhang. Det är en av de indikatorer som FN har valt för att utvärdera utvecklingstakten i världens olika länder.
Världshälsoorganisationen (WHO) informerar oss om att medellivslängden varierar mycket beroende på var en person är född och växer upp. Som Länder med ett högre utvecklingsindex har en högre förväntad livslängd än underutvecklade länder.
Den förväntade livslängden har ökat med 5 år sedan 2000 men ojämlikhet i hälsa kvarstår
-Världshälsoorganisationen (WHO)-
WHO:s generaldirektör Dr Margaret Chan förklarar att världen har gjort stora framsteg för att minska onödigt lidande och för tidiga dödsfall från sjukdomar som kan förebyggas och behandlas, och hävdar att framstegen har varit ojämna och att det bästa som kan göras för att komma till rätta med det är hjälpa alla länder att uppnå universell hälsotäckning.
Klyftan som finns mellan utvecklade och underutvecklade länder blir allt djupare och har direkta återverkningar på livskvalitet av medborgarna. Planering och förbättring av offentlig politik på en global skala är de en av de bästa metoderna för att vända situationen och förlänga den förväntade livslängden i utvecklingsländer.
Förväntad livslängd i Italien och Europeiska unionen
Lo Europeiska hälso- och livslängdsinformationssystemet (EHLEIS) BRO-Hälsa vars grundläggande mål är att skapa ett europeiskt hälsoinformationssystem integrerat i EU:s tredje hälsoprogram.
Genom den data som erhållits kan du planera nya åtgärder för att förebygga och förbättra befolkningens livskvalitet Europeiska unionens arbete med att öka den förväntade livslängden för en hälsosam livslängd och förebygga sjukdomar, särskilt kroniska eller livshotande.
Enligt i ISTAT-data uppdaterade till 2016 Italien ligger på första plats för förväntad livslängd tillsammans med Sverige och Malta för män och fjärde plats efter Spanien, Frankrike och Luxemburg för kvinnor.
Vilka är de hälsosamma vanorna som ökar den förväntade livslängden?
Världshälsoorganisationen informerar oss om de faktorer som påverkar hälsosamt åldrande . Även om vissa variabler relaterade till åldrande är genetiska, är sammanhanget lika viktigt. I denna mening finns det ett stort antal kontextuella faktorer som påverkar åldrandet i för tidig ålder.
Miljön påverkar när den tillåter oss att förvärva saker eller inte hälsosamma vanor . WHO rekommenderar att följa dem så mycket som möjligt för att förhindra icke-smittsamma sjukdomar.
Att upprätthålla hälsosamma vanor under hela livet, i synnerhet att upprätthålla en balanserad kost, utföra periodisk fysisk aktivitet och att avstå från rökning, bidrar till att minska risken för att drabbas av icke-smittsamma sjukdomar och förbättra fysiska och mentala förmågor.
-Världshälsoorganisationen-
Tanken är att konsumera minst fem portioner frukt och grönsaker om dagen för att minska risken för patologier och säkerställa intaget av rätt mängd kostfiber. Det är lika viktigt respektera dina sovtider möjligen nattaktiv eftersom vila är en av de faktorer som bäst förbättrar vår vitalitet.
WHO försäkrar att en ohälsosam kost och brist på fysisk aktivitet är de främsta riskfaktorerna för hälsan på en global skala. Som det är lätt att förstå måste hälsosam kost börja från de första åren av livet för att ge långsiktiga fördelar om det underhålls på rätt sätt.
Anta positiva vanor även i hög ålder det blir därför en viktig faktor för att bestämma förbättringen av ens liv. I grund och botten träning och bra kost hjälper till att bevara kognitiva funktioner samt bromsa försämringen och fördröja missbruket.
