Medelåldern, när man är som lyckligast

Det som normalt definieras som medelålder är säsongen i livet som går från 40 till 60 år. Fram till för en tid sedan konstaterades att denna fas präglades av en djup kris. Flera studier har dock visat att om något så är det tvärtom. Allt verkar tyda på att medelålders människor tenderar att vara lyckligare .

Den förväntade livslängden är för närvarande mycket högre än tidigare. Det fanns historiska ögonblick då att nå 50 var en riktig hägring. Idag är det tvärtom ganska vanligt att överskrida denna ålder. Det borde inte vara förvånande att en ytterligare ökning av mänsklig livslängd förväntas i framtiden.

Av allt detta följer, att den bekanta ungdomen nu ytterligare utvidgat sina tidsmässiga gränser . Folk gifter sig senare och skaffar barn senare i livet. Och det här är bara några av omständigheterna som förklarar varför människor av medelålder är lyckligare.

Ålder är en sinnesfråga snarare än materia. Om du inte bryr dig om det så spelar det ingen roll.

-Mark Twain-

Lyckligare i

Forskarna Nancy Galambos Harvey Krahn och Matt Johnson från University of Alberta i Kanada genomförde en studie om lycka i olika åldrar i livet. Den mycket kompletta och fördjupade studien har genomförts under flera år.

För att genomföra det bildade de två grupper. Den ena bestod av personer i åldrarna 18 till 43 år, den andra av individer i åldern 23 till 37. De referenspunkter som undersöktes gällde livsmilstolpar som förändringar i civilstånd, hälsosituationer, arbetsaspekter m.m.

Studien gjorde det möjligt för oss att nå fem intressanta slutsatser:

De flesta människor är lyckligare efter 40 års ålder .
• Det finns högre grad av lycka hos människor som är gifta och har ett jobb. I båda fallen finns det bättre fysisk hälsa.
• Det finns inga bevis för den så kallade medellivskrisen.
• I allmänhet visar människor större optimism och lugn inför framtiden efter 40 års ålder.
• Känslan av välbefinnande börjar växa med start från 30 år .

De flesta människor tenderar att vara lyckligare när de går in i medelåldersfasen.

Myten om medelålderskrisen

För ungefär tre decennier sedan började termen medellivskris bli populär. Tanken cirkulerade att de flesta människor under denna tid av livet ställdes inför stora existentiella frågor . Män och kvinnor började känna tyngden av åren som hade gått för snabbt, vilket skapade sorg och ånger. Tendensen var att bete sig på ett ofta barnsligt sätt för att förbli förankrad i idén om ungdom.

Ursprunget till denna avhandling måste sökas i ett studie genomförd av University of Warwick ekonomiprofessor Andrew Oswald. Enligt denna lärare är lycka U-formad. Den största nivån av välbefinnande skulle infinna sig runt 20 års ålder och sedan i livets skymning runt 70. Momentet med lägst välbefinnande skulle därför sammanfalla med medelåldern runt 40.

Forskning från University of Alberta och andra studier har dock visat att detta inte är sant. Jag håller med om att vid 43 är det en nedgång i känslan av lycka. Trots detta, under denna fas av livet som helhet känsla av välbefinnande den är stabil och tenderar att växa . Detta gör att många kan nå fullhet precis runt den tid som kallas medelåldern.

Att vara lycklig efter medelåldern

Både den ökade livslängden och relativiseringen av begreppet ungdom gör det mycket sällsynt idag att se en 40-årig person i greppet av en existentiell kris. I själva verket observeras motsatsen. Idag upplever många män och kvinnor en tillfredsställande fas under medelåldern.

När du är ung kan oerfarenhet och bristen på kontroll över dina känslor spela dig ett spratt . Det blir därför normalt att göra många misstag även om man just i kraft av ungdomen har kraft och tid att övervinna dem. Men det finns ingen stabilitet, lugn eller förståelse för situationer. Detta orsakar lidande särskilt i sfären av känslor och kärlek, vilket skapar enorma förväntningar hos pojkar och flickor.

Allt eftersom tiden går ökar dock förmågan att tyda livets händelser. Impulsivitet och överdriven intensitet av känslor minskar också. Det borde därför inte komma som någon överraskning med ankomsten av medelåldern kan vi känna mer glad . Att generalisera är aldrig korrekt och det kommer förmodligen inte att vara så här för alla. Men denna kombination av erfarenhet och vitalitet leder verkligen till ett större välbefinnande. Både känslomässigt och fysiskt.

Medelålders människor tenderar att vara lyckligare eftersom de nästan helt har tappat impulsiviteten hos ungdomar och har lämpliga verktyg för att analysera och förstå situationerna runt dem.