Du har all rätt att be andra att inte höja sina röster . Enda villkoret är att du inte heller skriker annars blir det en meningslös begäran. I verkligheten är det inte ovanligt att se diskussioner där rop besvaras med rop i en upptrappning av tonfall.
Förr eller senare ställs alla inför en kortlynt person som är oförmögen att behålla kontrollen. Det är en bra utmaning speciellt när den här personen är vår chef, kollega eller partner. Testet består i att inte låta den andre få oss att tappa humöret och det är inte lätt alls.
Detta är en svår situation att kontrollera. De skriker han de är stötande och gör oss lätt upprörda . Att be samtalspartnern att inte skrika hemligheten är att lära sig att reagera på rätt sätt. Om du däremot tillhör kategorin skrikare har du inte många vapen för att kräva en lugnare ton av andra.
Män skriker för att inte lyssna på varandra.
– Miguel de Unamuno –
Att höja rösten som en form av uttryck
Att skrika är en användbar gest bara för att skrämma eller uttrycka ilska. Ilska är den främsta drivkraften för skrik som bland annat är ett uttrycksmedel som betecknar dålig kontroll.
Det finns många klichéer eller de klichéer vi använder för att rättfärdiga oss själva när vi höjer våra röster. Jag skriker för att du inte lyssnar på mig sägs det ibland. Det finns många andra stereotypa formler som gör anspråk på att ge en rationell förklaring till den irrationella gesten att skrika.
Att höja rösten är bara en indikation på känslomässig instabilitet . Vi ropar för att visa oss starkare än vi är och för att dominera situationen. Trots detta visar vi bara att vi inte ens har tillräckligt med kontroll över oss själva.
Varför skriker vi?
Vi höjer rösten när vi känner oss rädda eller i ett hörn så vi attackerar för att försvara oss själva. Hotet kan vara verkligt eller inbillat, många gånger existerar det bara i vår osäkerhet.
När vi är mycket beroende av andras godkännande eller är överkänsliga för kritik kan vilken gest som helst tolkas som en latent aggression som vi måste svara på.
En annan anledning till att vi skriker är vana . Till exempel, de som har utbildats att skrika internaliserar detta kommunikationssätt som normalt. När han är irriterad eller frustrerad höjer han rösten för att uttrycka besvikelse eller obehag.
Vissa människor visar en tendens att aggression antingen på grund av ett missriktat temperament eller för att de går igenom situationer som de är oförmögna att hantera. I dessa fall blir skrik inte bara en vanlig försvarsmekanism utan kommer snabbt att visa sig som fientlighet och attacker av ilska.
Be andra att inte höja rösten
I allmänhet får vi samma behandling om vi höjer vår röst; i detta avslöjas gestens meningslöshet tydligt. Men det är inte bara värdelöst utan skadar också allvarligt kommunikation och relationer. Att be den andre att inte skrika är en rättighet som måste erövras och försvaras . För att uppnå det måste vi utgå från oss själva.
I maktrelationer observeras ofta en beteendemodell varvid den överordnade har tydligen rätt att ropa som i stället saknas hos dem som lyder under dess välde. Det ses i relationen lärare-elev förälder-barn chef-anställd eller till och med i par utifrån asymmetriska maktscheman .
I dessa sammanhang där det finns vertikal och stark kraft skapas ofta dynamiken i att skrika och be att inte skrika. Mamman som skriker på sitt barn ser det som respektlöst att ta emot samma kommunikationssätt. Vi är övertygade om att det finns en hierarki som måste respekteras; vilket är sant men beviset på att auktoritet uppstår ur koherens och exempel förbises.
Mamman, läraren, chefen, partnern kan ha vunnit genom att höja rösten. De skrämmer eller hämmar men de planterar fröet av brist på respekt . Den som säger en sak och gör en annan, som tappar humöret och ber oss kontrollera oss själva, får inte vår respekt. Att skrika gör ingenting och även om det är en stor frestelse att höja rösten är det fortfarande ett misstag.
