De som inte kan kontrollera sig själva försöker kontrollera andra

Människor som har liten eller ingen förmåga att kontrollera sina rädslor, luckor och frustrationer känner ofta ett behov av att kontrollera andra för att bygga en stark och positiv självbild. Detta behov förvandlas långsamt till en överdriven benägenhet att befalla och till en länk stel och kvävande som undergräver den andra personens känslomässiga helhet.

Om vi ​​tänker på det är det verkligen förvånande hur det mänskliga sinnet kan aktivera de mest sofistikerade mekanismerna där det behöver dem. Uppenbarligen gör inte alla det på samma sätt men nödvändighet att kontrollera allt och alla runt omkring oss är inget annat än en försvarsmekanism

Försöker du kontrollera allt omkring dig? Vi måste undvika att hamna i sådant lidande eftersom de som fokuserar all sin uppmärksamhet på andra gör det för att undvika det viktigaste: att kontrollera sig själva.

Låg självkänsla, stark osäkerhet, en negativ självbild, oförmåga att hantera känslor som ilska, sorg eller frustration är alla element som ofta bildar denna explosiva cocktail där psykologisk osäkerhet desperat försöker lappa ihop sig så gott det går med fel medel. Inför oförmågan att kontrollera och hantera alla dessa aspekter, riktar personen all sin energi till dem runt omkring honom :

Detta är beteenden som vi utan tvekan möter ofta i vissa relationer

Att kontrollera andra och brist på känslomässig autonomi

Behovet av kontroll visar sig i många sammanhang, ögonblick och situationer. Vi kan se det på den osäkra mamman eller pappan som styr sitt barn så att han inte lämnar familjens glasklot och stannar hos dem så länge som möjligt. Det är också vanligt i de vänskapsrelationer där en av de inblandade anammar kontrollerande, manipulativa och till och med utpressningsbeteenden. Det här är människor som kräver allt av andra: tid känslomässigt stöd och naturligtvis lydnad.

Om vi ​​har människor med dessa egenskaper omkring oss kommer vi att veta att vi bara behöver skrapa lite för att upptäcka att under ytan av påtvinganden, hot och tvångstankar finns det en brist på känslomässig autonomi. På grund av denna brist känner de behovet av att inte bara kontrollera utan också ta. Med andra ord ibland

Som om inte allt detta vore nog finns det också en annan intressant och illustrativ nyans. Tack vare en forskning från 2009, utförd av psykiatrikerna Friese och Hofman, upptäcktes att personer med dålig självregleringsförmåga rycks med av känslomässiga reaktioner av typen allt-eller-inget. Detta betyder det deras impulsivitet, deras ångest att bli matad, erkänner inte brister eller ursäkter, än mindre kan de se andras behov och vara empatiska .

När en person med en tendens att kontrollera vill ha något, ber han inte om det, han kräver det. Vidare söker han omedelbar tillfredsställelse och ovillkorlig uppmärksamhet från människor som han kan ta ifrån och som alltid är villiga och predisponerade att kretsa runt i hans egocentriska universum.

Tänk om vi råkar vilja kontrollera andra?

Det är ofta nödvändigt att göra en självreflektionsövning för att utvärdera om vi i verkligheten är de som har detta behov att kontrollera dem omkring oss. Kanske gör vi det medvetet eller inte och det kan också vara så att detta beteende visar sig från den ena dagen till den andra utan att vi riktigt inser det.

Ibland kan triggern vara en situation med ekonomiska svårigheter, ett uppbrott med vår partner eller förlusten av en älskad. Det är ögonblick av avgörande betydelse där tomrummet blir konkret och kvävande där rädsla griper oss och vi inte tål osäkerhet. Sinnet börjar ana tragiska händelser, allt verkar gå överstyr och nästan utan att inse det slutar vi med att kräva saker av andra som ibland går utöver deras ansvar. Vi råkar ut för känslomässiga övergrepp utan att inse det.

Vad kan vi göra i dessa fall? Låt oss försöka tänka på följande:

• Det måste vi förstå att kontrollera andra kommer inte att förbättra situationen . Att dominera människorna vi älskar begränsar deras och det är improduktivt. Tvärtom är det nyttigt att lära sig att kontrollera oss själva eftersom det verkliga problemet inte alltid finns utanför och måste sökas inom oss själva.

• Det måste vi förstå vi kan inte ens kontrollera framtiden och de händelser som är på väg att hända . Det som däremot ligger inom räckhåll är nuet, det som händer nu och beror på oss.

Att leva innebär att erkänna att det finns fler osäkerheter än säkerheterförstå att allt inte kan hållas under kontroll och att det är nödvändigt att acceptera även det oförutsägbara. För att göra detta finns det inget bättre än att arbeta på oss själva, investera i vår styrka i att förstå och hantera vår egen känslor …

Det är därför tydligt att få saker är så nödvändiga för vår personliga tillväxt som utvecklingen av god självkontroll. I slutändan tillåter en person med tillräcklig känslomässig autonomi och god kontroll över sina känslor sig själv att utvecklas med större harmoni och integritet samtidigt som han respekterar sig själv och andra.