Att göra ursäkter: många människors outtröttliga vana

Det finns människor som verkar ha en examen i att skapa ursäkter. De hittar fantastiska motiveringar för varje slarv, misslyckande eller underlåtenhet att hålla sitt ord. De verkar inte ha några svårigheter med att hitta förevändningar och motiveringar. Förutom att de har ett barnsligt beteende visar de ett tydligt ansvarslöst mot livet. I den här artikeln kommer vi att berätta om många människors outtröttliga vana att hitta ursäkter för allt.

Den berömda franska författaren Stendhal han uppgav att den som ber om ursäkt anklagar sig själv. Det är en stor sanning eftersom denna attityd framför allt lyfter fram en typ av självbedrägeri för att skydda sin självkänsla eller djupare verkligheter som man inte vill acceptera såsom obeslutsamhet, osäkerhet, omognad eller till och med rädsla.

Att förstå vad som ligger bakom en sådan personlighet kommer att vara till stor hjälp för oss. Inte bara för att kunna hantera dessa människor utan också så långt som möjligt hitta adekvata strategier för att göra dem medvetna om effekterna av deras beteende.

En ursäkt är värre och mer fruktansvärd än en lögn.

– Alexander Pope –

Att göra ursäkter: Konsten att ljuga, förhala och fånga hjärnan

Vanan att komma med ursäkter börjar i barndomen. Redan i skolan kan barn hitta fantasifulla ursäkter för att motivera varför de inte har gjort sina läxor. Och även hemma är de skickliga och briljanta på att hitta på ursäkter för att rättfärdiga det faktum att de har försummat sina läxor och sitt ansvar och att skylla sina brister på andra. Ingen påpekar denna attityd till dem och lite i taget att komma med ursäkter blir ett sätt att överleva.

Nästan utan att inse det blir de hantverkare av självbedrägeri och lögner, stora förhalare som skjuter upp till nästa år vad de skulle ha gjort igår. I deras lilla universum har allt ett berättigande och om andra inte förstår blir de arga och förebrår dem med fraser som: Du litar inte på mig Du tror mig aldrig osv.

Det är viktigt att förstå att någon som är van vid att komma med ursäkter inte är en lycklig person. Hon mår långt ifrån bra med sig själv. Du använder en ursäkt när du känner dig hotad när dina kunskaper ifrågasätts när ett fel, slarv eller felaktigt beteende kommer fram. Ursäkten är en försvarsmekanism för att maskera svagheter och inkonsekvenser.

Ursäkter som sårar och begränsar

Ursäkter begränsar hjärnan till rädslans källare. Alla som använder dem under alla omständigheter begränsar deras tillväxt, deras ansvar, deras liv och deras mänskliga potential. Alla som vänjer sig vid att komma med ursäkter är som om de var infekterade med ett virus vilket gör dem sjuka, hindrar dem från att göra en förändring och tar hand om sig själva på ett moget sätt.

Jag kunde inte avsluta rapporten eftersom min dator har en trojan. Jag gick inte på anställningsintervjun eftersom tåget gick sönder och jag kunde inte röra mig. Jag vet att jag sa till dig att vi skulle på en resa men nu måste jag hjälpa mina föräldrar. Bakom dessa ursäkter ligger något som går utöver en enkel brist på ärlighet. Det är rädslan att möta vissa verkligheter som man istället ska möta för sitt eget välbefinnande, sin värdighet och sin lycka.

Varför tenderar vi att komma med ursäkter?

Att komma med ursäkter är det enklaste sättet att lösa en situation. Om vi ​​till exempel har glömt ett viktigt möte är det lättare att skylla på ödet och hitta orsaken till vår glömska i något externt för oss: ett bilhaveri, en plötslig sjukdom som tvingar oss att stanna i sängen etc. Låt oss se vilka psykologiska dimensioner som konkret definierar detta beteende:

Bättre att skjuta upp det än att inse det(de förhalning som en försvarsmekanism). Om något kräver mycket ansträngning från vår sida så skjuter vi hellre upp det till imorgon. För människor som ständigt kommer med ursäkter innan de tar upp det som gör dem osäkra, är det bästa man kan göra att skjuta upp det så länge som möjligt.

Säkerhet och komfort framför allt(rädsla faktorn). Personen som är van vid att komma med ursäkter lever alltid i sin komfortzon. Allt utanför är sekundärt eller till och med hotfullt.

Hur kan vi hjälpa människor att ändra vanan att komma med ursäkter?

Som vi har sett finner rötterna till den dåliga konsten att komma med ursäkter ofta grogrund i rädslan och osäkerheten hos dem som vill skydda sitt ego och sin komfortzon. Ibland är en ursäkt inget annat än en lögn, en liten strategi för att dölja vissa verkligheter.

Oavsett orsak, även om vi ibland själva tar till ursäkter för att inte möta en förändring, är det tillrådligt att ha vissa aspekter i åtanke. Att reflektera över dessa aspekter kan vara mycket användbart.

Hur man stoppar ursäktsmekanismen

När någon använder en ursäkt är det viktigt att påpeka det för dem.Vi behöver diskutera och bjuda in personen att vara ärlig, framför allt mot sig själv.

• På ett respektfullt sätt du måste påpeka för personen att en ursäkt är en lögn som berättas för dig själv. Till exempel inför meningen: Jag gick inte på anställningsintervjun för att jag missade tunnelbanan, det vore lämpligt att personen sa att jag inte gick på den anställningsintervjun för att jag inte skulle kunna acceptera ett nytt avslag.

Om ursäkter är din livräddare, hoppa i vattnet och lär dig simma.Många människor tar till de mest fantasifulla motiveringarna för att undvika att möta vad de fruktar och vad de fortsätter att skjuta upp det . Om någon vill bli respekterad och framförallt må bra med sig själv måste de lägga undan sina ursäkter och vidta åtgärder, konfrontera, lösa problem, försöka förändra...

Vi har alla använt ursäkter vid mer än ett tillfälle och vet hur svårt det är att bli av med dem helt. Låt oss därför försöka ha tålamod med dem som fortfarande använder dem och vänta på att de slutar använda dem. Trots allt försöker de fortfarande att frigöra sig från en barlast eller tung belastning.