Om du vid något tillfälle har blivit skadad eller har ställts inför en mycket svår situation har du säkert frågat dig själv vad det är till för förlåt och gå vidare . Dessutom kommer du att ha upplevt att det inte alls är lätt. Du har också med största sannolikhet förväxlat att förlåta med att glömma.
Att glömma är en mnemonisk process (amnestisk process) som nästan uteslutande beror på den tid och det sammanhang vi befinner oss i. Att glömma är därför resultatet av att låta informationen vi har lagrat i vår hjärna flöda. Att förlåta, å andra sidan, innebär att komma ihåg och trots detta inte förbli förankrad i den känsla som genereras av minnet. förlåt och gå vidare det är inte lätt alls.
Vad innebär det att förlåta och gå vidare?
Det finns många knep för glömma eftersom det är resultatet av tidens gång. Det blir lättare att glömma det vi inte har kontakt med. Om vi till exempel flyttar bort från en plats vi undviker att se en viss person eller uppleva en viss situation blir det lättare att glömma. Det är därför för att glömma att vi måste gå iväg och vänta.
Förlåtelse är en annan process. Det betyder att trots minnet av det som hände, trots minnet av den lidande smärtan, kan vi gå vidare och gå framåt. Att göra det innebär att sluta tänka på hämnd, hur orättvis situationen var och anstränga sig för att lämna det så känslor tidigare hindra dem från att fortsätta påverka vår nutid och framtid.
Har du tänkt på denna skillnad mellan att förlåta och att glömma? Att vara medveten om det faktum att dessa två ord inte är synonyma är väsentligt för att kunna förlåta och gå vidare. Vet du varför? För du kommer aldrig att glömma dem som sårat dig. Du kommer aldrig att glömma den smärtan. Du kan dock lära dig att leva med det om du vet hur du ska lägga det åt sidan.
Varför behöver vi lära oss att förlåta och gå vidare?
Att förlåta och gå vidare hjälper till att bryta bandet med smärta. Lägg smärtan åt sidan och låt lågorna slockna ira av ilska och hämnd dör bort lite i taget.
På så sätt blir vi fria att starta en ny etapp. Att lyckas med detta kommer att tillåta oss att börja en ny fas av vårt liv eftersom smärta och ångest nu är en del av det förflutna och inte nuet.
Dessutom kommer förlåtelse att göra dig till 100% mästare över din tid och din egen energi . När en person har olösta konflikter, även om han inte inser det, ägnar hans sinne mycket tid och energi åt att försöka sätta stopp för det. Som ett resultat genereras intensiv känslomässig utmattning.
Lös i konflikter det hjälper dig också att känna dig mer självsäker och i fred med dig själv. Faktum är att det hjälper oss att gå framåt mot framtiden utan negativa känslomässiga bördor som absorberar våra energier och motivationer. De som lyckas förlåta och gå vidare tömmer sin känslomässiga ryggsäck och finner motivation i framtidens utmaningar. Dessa människor bär inom sig en känsla av inre frid som är oersättlig och nödvändig för att leva fullt ut.
Förlåt och gå vidare: ta lyckan i dina egna händer
Vid det här laget är det mycket intressant att reflektera över en aspekt av förlåtelse som få människor tar i beaktande. När du förlåter gör du det för dig själv, inte för dem som har skadat dig. Förlåtelse är inte en gåva vi ger till dem som har skadat oss utan till oss själva. Om vi förlåter gör vi gott först och främst för oss själva, vi ger oss själva möjligheten att acceptera smärtan och kränkningen och lämna den i det förflutna.
Å andra sidan är det viktigt att förlåta för att vara din egen guide. Men ibland måste man lära sig att förlåta sig själv. För att vara befälhavare över ditt eget liv måste du förlåta dina misstag, svagheter och sår som du har tillfogat dig själv. Kort sagt, vi skulle kunna fortsätta med en lång rad omständigheter som vi först och främst måste förlåta oss själva för.
Det enda sättet att komma åt självförverkligande personligt är genom förlåtelse och försoning med sig själv. När det är klart kommer vi att kunna fokusera vår energi på att skapa en bättre version av oss själva och vår livsplan. När vi förlåter lär vi oss att hantera förlåtelse bättre, vi känner oss fria att bestämma vad som påverkar oss och vad som inte gör det. Vad hindrar oss från att gå framåt och vad gör det inte? På så sätt flyter allt och vi kan fokusera på oss själva.
Att förlåta och gå vidare är ingen lätt uppgift men det är inte heller omöjligt. Det finns flera psykoterapiövningar som kan hjälpa dig att förlåta . Det första steget är att fokusera på nuet och framtiden genom att ta ansvar för ditt här och nu genom att vara mästare över dina känslor.
