Alla känner sig nere ibland.
Föreställ dig nu att detta negativa sinnestillstånd har funnits med dig kontinuerligt i mer än två år nu. Det är inte svårt att föreställa sig det obehag som en person i dessa tillstånd kan känna. Detta är vad som händer vid dystymi ... läs vidare för att få veta mer!
Jag är väldigt ledsen och känner mig mer otur än jag kan säga och jag vet inte vart jag har nått... Jag vet inte vad jag ska göra eller vad jag ska tänka men jag vill innerligt lämna det här stället... Jag känner mig så melankolisk
-Vincent Van Gogh-
Vad är dystymi?
Vi pratar om dystymi när en person är i ett depressivt humör i minst två år. Observation av detta tillstånd kan göras av de som lider av det och av de runt omkring personen.
Även om de kan verka lika dystymi och depression är inte samma sak .
Vid dystymi under de senaste två levnadsåren har personen inte tillbringat en period som överstiger två månader då han inte uppvisat minst två av följande symtom : förlust eller ökad aptit sömnlöshet eller hypersomni brist på energi eller låg trötthet självkänsla svårigheter att koncentrera sig eller fatta beslut, känslor av hopplöshet.
Men människor som lider av dystymi har ibland inte alla dessa symtom eller så är de inte lika intensiva som i en depressiv situation. Det finns dock ett annat problem: det är mycket ihållande över tid. Så människor med dystymi gör de befinner sig praktiskt taget ständigt nedsänkta i ett melankoliskt sinnestillstånd . Dessutom, om adekvat psykologisk behandling inte används, kan detta tillstånd leda till en allvarligare depressiv sjukdom.
Melankoli är en smärtfri önskan som liknar sorg på samma sätt som dimma liknar regn.
-Henry Wadsworth Longfellow-
Förutom att förhindra uppkomsten av andra psykopatologier är terapi nödvändig eftersom dystymi orsakar svår ångest hos dem som lider av det. Som ett resultat av detta sker en stark minskning av livskvaliteten för dessa människor eftersom deras psykiska obehag påverkar de olika områden där de rör sig.
Vad är skillnaden mellan dystymi och depression?
Med det som har sagts hittills vore det inte konstigt att fråga huruvida Är inte dystymi detsamma som depression?
Deprimerade människor känner sig också nere större delen av dagen och de flesta dagar. Detta tillstånd är uppenbart i nivå med dystymi på samma sätt ögon av ämnet som lider av det såväl som omgivningen. Skillnaden är att i depression varaktigheten är minst två veckor medan i dystymi
Och i denna tvekan av andedräkt och vånda
-Ruben Darío-
De andra vanliga inslagen är sömnstörningar, ökad eller aptitlöshet (även om det vid depression kan ske en betydande viktförändring utan att följa en specifik diet för detta ändamål), trötthet (som vid depression mer ses som en kontinuerlig förlust av energi) och svårigheter att koncentrera sig eller fatta beslut (som åtföljs av en ihållande minskning av tankeförmågan).
Som vi kan se redan i likheterna finns det nyanser som markerar skillnaderna. Till det som redan har sagts måste läggas att vid depression minskar det intresset avsevärt eller Nöje i alla eller nästan alla aktiviteter de flesta dagar och större delen av dagen. Men det finns mer.
Det finns också daglig och kontinuerlig agitation eller psykomotorisk retardation, överdrivna eller olämpliga känslor av värdelöshet eller skuld och återkommande tankar och idéer om död eller självmord eller försök och planer på att genomföra dem. Allt detta saknas vid dystymi.
Bilder med tillstånd av Xavier Sotomayor Priscilla du Preez och Patryck Sobczak
